Glennfor Hellement

[glennfor77]

Hallo,

Bij deze dan onder de juiste topic voorgesteld.

Mijn naam is Glennfor en ben 31 jaar oud. Ik ben vandaag lid geworden hier. Doe al wat jaren aan fitness maar heel af en toe en ben sinds begin dit jaar echt fanatieker gaan trainen. Ik wil nu ook wat gaan doen aan mijn voeding om meer profijt van te hebben.

Ik ben 185cm lang en weeg 86 kilo en mijn vetpercentage is 19%. Vet zit alleen maar bij buik. Wat ik dus wil bereiken is wat afvallen maar wel gewoon spieren houden dus wat droger uitzien.
Lichaamsgewicht: 86,00 Kg
Vetpercentage: 19,00 %
Vet Vrije Massa: 69,70 Kg

Groeten,
Glennfor

[bodybuildr1990]

[GeneralIx]

Welkom!

[de sterkste ophaler]

welkom

[MasterTuning]

welkom

[Torque]

Welkom!!

[Aphasia]

Welkom.

[schiedam]

welkom,
veel plezier op het form,

[lambi]

Welkom,

[Been]

Welkom

[Venum]

Welkom en succes!

welkom

[BramMatthijssen]

Tip!

hey

ik zag je topic en
ik kan deze website HEEL erg aanraden

Become a Spartan | Welkom

(ik post dit liever niet te vaak op het forum anders denken ze nog dat ik een spammer ben oid)
maar try this..

ben er NET mee begonnen ook!

Goodluck!

[glennfor77]

hey

ik zag je topic en
ik kan deze website HEEL erg aanraden

Become a Spartan | Welkom

(ik post dit liever niet te vaak op het forum anders denken ze nog dat ik een spammer ben oid)
maar try this..

ben er NET mee begonnen ook!

Goodluck!

Dank je wel hiervoor.

Ik ga het zeker bekijken.

En hoe gaat het tot nu toe?