even voorstellen met fotos

[mayenburg]

zo ook maar eens voorstellen mijn naam is roy en kom uit sittard .
2 jaar terug flink bezig geweest met trainen maar al snel werd het op zij geschoven voor werk.
maar sind een maand weer volop bezig en met bijhorend voeding schema maar gaat verandering in komen vrijdag krijg ik een nieuw schema van een bb die als 6 jaar volop traint nu schema van nu vond hij niks en ga dat eens proberen.
mijn lengte is 172 en weeg momenteel 66 kilo en vetpercentage is 15,8 maar wil zelf rond de 80 gaan wegen met minder vetpercentage.
dit zijn de fotos nog niks bijzonders ben pas een maand bezig,

Lees de regels eens en dan vooral de regels betreffende het plaatsen van foto's.

Grtz,

[lambi]

Welkom,

[cybersul]

Whaha dat lichaam sorry,

Welkom trouwens, succes...

[Aphasia]

Welkom.

[mayenburg]

Whaha dat lichaam sorry,

Welkom trouwens, succes...

ja daar komt verandering in

[cybersul]

ja daar komt verandering in

Meer krachttraining en cardio minder in koolhydraten en vetten deel je maaltijden voor 5 x per dag in train minimaal 3 x per week max 4 a 5 ofzo.. Succes

[Nex-]

Whaha dat lichaam sorry,

Welkom trouwens, succes...

Waar the fock ben je mee bezig? Wat is er mis met zijn lichaam? Hij heeft een goede basis, post jij eens een foto van jezelf kijken of je zo geweldig bent.

Ts

Welkom, en lees de regels eerst goed door. Foto's zullen door onze moddereters weer worden verwijderd. Maare dat wordt cutten he.

[lambi]

Waar the fock ben je mee bezig? Wat is er mis met zijn lichaam? Hij heeft een goede basis, post jij eens een foto van jezelf kijken of je zo geweldig bent.

Ts

Welkom, en lees de regels eerst goed door. Foto's zullen door onze moddereters weer worden verwijderd. Maare dat wordt cutten he.

idd, helemaal nix mis met dit lichaam, integendeel dit is het type lichaam dat heel veel potentieel heeft !!!

[Venum]

Welkom en succes!

[mayenburg]

dank je wel voor het comentaar maar wil eerst naar de 75 kilo en dan echt droog gaan trainen en van al dat goeie comentaar wordt ik alleen maar gemotiveerder.

[nickydebeer]

Welkom man

*volgende keer wel eerst ff de regels lezen he

[Rolf]

Met regelmatig trainen verbeter je het vanzelf wel

Welkom

[schiedam]

welkom,
veel plezier op het form,

[erikv]

@ TS Waar hadden we eigenlijk ook weer regels voor?

Iig Welkom.

@ Cybersul: Wie the fuck ben jij om iemand op zó'n manier te beoordelen op zijn lichaam en foto's? Verrekte mafkees da je bent! Nie helemaal goed wijs zeker?! Gedraag je normaal of blijf weg voor mijn part.

[Woutert]

Welkom!

@ Cybersul: Dude, gedraag je! Er zijn een hoop mensen die bij wijze van spreken een moord willen plegen om er zo uit te zien. Dit forum is hier als hulpmiddel en de TS is hier met een reden, dus ga terug in je mand.