hoi hoi!

[Benji NL]

Nieuw op Forum dus effe vorstellen...

Naam Benjamin (maar noem me maar gewoon Ben of Benji)
23 jaar 1.81 weeg nu 87.8 Vet: (volgens weegschaal) 21.9% vocht 54.5%
Train al tijdje thuis maar nu sinds 4/5 maanden sportschool
Doel: Droog & fit & gespiert worden (Wil Six Pack!!!)
Helemaal nieuw met dit forum gebeuren so...dont be 2 hard on me
Heb moeite met rust houden want ga er voor de volle 100% voor dus train zo vaak als ik kan...Bijna elke dag dus, maar das (hier gelezen)dus nie zo goed...
Eet nu ook al maandje gezond( 5 keer p/d volkoren,veel eiwitte,weinig vet)
Hoop hier veel advies tekrijgen over droog traine&beste voedsel enz.
Lees hier al tijdje rond en ben al stukken wijzer geworden...

Ik Groet hierbij Uw allen vriendelijk

Ben

[Torque]

Welkom!!

[GeneralIx]

Welkom gozer!

[Falstyr]

Aan je andere post gezien te hebben ben je inderdaad bezig geweest om je te verdiepen in de materie

Dus ook van mij een welkom

welkom goos

[schiedam]

welkom,
veel plezier op het form,

[IJsBlok]

Aan je andere post gezien te hebben ben je inderdaad bezig geweest om je te verdiepen in de materie

Dus ook van mij een welkom

zou me vereerd voelen als je deze krijgt (die krijg je niet zo vaak)

maargoed suc6 en heb er vertrouwen in good luck
Welkom

[dianabolic]

wees welkom man !!!

[MasterTuning]

Aan je andere post gezien te hebben ben je inderdaad bezig geweest om je te verdiepen in de materie

Dus ook van mij een welkom

zou me vereerd voelen als je deze krijgt (die krijg je niet zo vaak)

maargoed suc6 en heb er vertrouwen in good luck
Welkom

Met IJsblok eens.. je hebt een streepje voor verknal die niet en veel leesplezier hier

[mark_dude]

Ook namens mij welkom hier.
Prima intro.

[Benji NL]

Iedereen Bedankt voor de welkom reacties!!!Begin me al helemaal thuis tevoelen . Had niet zo'n warm ontvangst verwacht ...En Falstyr ik voel me zeker vereerd Deze forum is mijn nieuwe bijbel...sta ermee op en ga er mee naar bed, lol .Nou de groeten!

[Falstyr]

Stelletje ego strelers dat jullie zijn

[Been]

Welkom

[kees]

Welkom

[Aphasia]

Welkom.