Ben nieuw hier...ff voorstellen!

[Duyvis]

Hoi, ik ben Frank 47 jaar en woonachtig in Venray.
Ben op mijn 26e serieus begonnen met bodybuilding.
Altijd gedisciplineerd op mijn voeding gelet en getraind.
Nog nooit geen anabole steroiden gebruikt.
Was altijd mooi symetrisch en vrij droog (10%)
Na mijn 40e hou ik het wat bij en train ik minder hard,
dwz. zo'n 3 a 4 keer per week en leef ik veel meer bourgondischer.
Momenteel heb ik een scheurtje in mijn bicepspees in de schouder.
Doe daarom veel cardio en zonder gewichten.
Mijn vetpercentage is nu ook dus veel hoger...15% (schaam)
Was het vroeger meer het uiterlijke wat telde,
ben ik nu innerlijk veel beter in balans.
PS: Slim om dat nu te zeggen, met zo'n vetpercentage !

[Been]

Welkom

[Aphasia]

Welkom.

[de sterkste ophaler]

welkom

[levensgenieter]

Welkom.Je moet inderdaad doen waarbij je jezelf lekker voelt.Ik hou zelf ook gigantisch van lekker eten en dus ook van uit eten gaan. Een goede rode wijn of whiskey kan ik zeker ook waarderen.Dit is natuurlijk tegenstrijdig met de sport die we beoefenen,want tegelijkertijd ben ik ook een bloedfanatieke bodybuilder.

[Arlando1987]

welkom

[schiedam]

welkom,
veel plezier op het form,

[kees]

Welkom
__________________

[GeneralIx]

Welkom!