Tweet
Hallo ik ben hier nieuw omdat ik graag wat wil afvallen en het fitness weer wil op pakken ik heb een hele poos al bijna 3 maanden niet meer gesport en wil graag weer oppakken hopelijk ben ik hier goed voor tips over eventueel voedingsschema etc Greetz Daniël Arifov (20) 83,6 Kg
-
-
Bekijk anders even mijn topic voor meer duidelijkheid
-
welkom en lees de topics en stickys over afvallen en als je je positief insteld komt het vanzelf goed..Originally posted by DSArifov View Post
De waarheid kan erg hard zijnComment
-
Ok thnx.. alleen het is allemaal nog lastig voor me om het allemaal te snappen
Comment
-
Welkom,
Het is inderdaad eerst arabisch wat er staat maar als je veel leest en soms wel 1 stukje 2 of 3x snap je het uit eindelijk wel.Calisthenics / Street workoutComment
-
welkom
Comment
-
welkom,
veel plezier op het form,Comment
-
Welkom!"Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro
sigpic
"Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-Comment
-
Welkom.getting back in shape...Comment
-
Welkom
een gladde aal blijft altijd glad.Comment
-
Welkom
1.79 85kilo BF12%.. we blijven bezig
de blokjes moeten komen!Comment
-
A Reiki Healing Course gives you a great chance to learn how to use energy healing for your well-being. This course will show you how to tap into universal...22 minutes ago -
White labeling has become a popular trend in the fleet management industry, allowing companies to rebrand products from other manufacturers and sell them...1 day ago
-
Gary B Flom Saudi arabia is a name synonymous with success in the automotive and mobility industries, but his achievements extend far beyond the boardroom....1 day ago
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 82.5kg 2x
1 sec paused safety bar squat:
- 80kg 6x
Wide grip bent...1 day ago -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 110kg 2x
- 60kg 4x (1 sec paused)
Safety bar back extension:
- 27kg 11x
...3 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Horse stance:
- 25kg 90 seconden
Tempo standing calf raise:
- BW + 75kg 12x (2 sec hold en stretch)...6 dagen geleden -
Silagra is a reliable and effective treatment for erectile dysfunction (ED), trusted by countless men worldwide. Its active ingredient, sildenafil citrate,...1 week geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 125kg 0x (durfde niet, laatste w-up was 110kg 1x)
SL DL:
- 160kg 2x (meer reguliere...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 81kg 3x
1 sec paused safety bar squat:
- 75kg 6x
Wide grip bent...1 week geleden -
Dit casino is een geweldige optie voor mensen zoals ik, die op zoek zijn naar iets spannends en divers, maar toch binnen de grenzen van Nederland willen...1 week geleden
Comment