even voorstellen

[nino]

Hallo mensen, na veel gelezen tehebben heb ik mij eindelijk aangemeld en wil mezelf bij deze voorstellen.
Ik ben een jongeman van 20jaar, die erg zn best doet met fitness.
Ik ben begonnen op mn 16e toen woog ik 58 miezerige kilootjes, inmiddels 4jaar verder weeg ik plus minus 83kg met een lengte van 1.78cm.
wat mijn vetpercentage is? Geen idee, niet veel wat ik denk.
Wat nu mijn probleem is, is het volgende.
Ik heb op de 1of andere manier geen zin meer in veel eten, eet nu liever lekker op mn eigen gemak en alles wat ik zelf wil in plaats een strak voedingsschema. En daarbij ik groei ook niet meer, uiteraadt heeft dat temaken met mijn voeding. Wat kan ik nu het beste doen om toch vooruitgang teboeken? Alvast bedankt mensen.

[GeneralIx]

Welkom! Even een eigen topic voor je aangemaakt.

[IJsBlok]

welkom (16jaar 58 kilo) nou dat was ik nog paar weken terug immidels 17 jaar.

maargoed mooi gewicht nu zit op de zelfde lengte maar dan in de 60kilo te kutten.

Suc6

[GeneralIx]

Wat je het beste kunt doen is eten baas. Daar ontkom je toch niet aan. Je kunt het wat minder strak maken door gewoon een paar richtlijnen op te stellen (ontbijt bestaat uit ongeveer dit, lunch uit dat, tussedoortje zus, etc. etc), maar zonder je voeding te veranderen groeien gaat niet lukken.

[natox]

welkom op bodynet
succes!

[schiedam]

welkom,
veel plezier op het form,

[Bonobo30]

Welkom

[Iglesi]

Welkom!

[jeffow]

WELKOM!!

ENJOY!!!

[Been]

Welkom

[Sports-Nutrition]

Welkom, 80 kilo - 1.78 lengte is netjes al

[Aphasia]

Welkom.

[Neko]

Welkom ecto