Mezelf Voorstellen

B0Tje

Junior Member

Lid sinds: Jan 2009

Berichten: 2
- Share
- Tweet
#1

Mezelf Voorstellen

05-01-2009, 16:19

hallo allemaal,
me naam is cornee.
19 jaar oud.
1,92m
68 kilo
heb al jaartje en n paar maanden gefitnisst en hoop hier veel antwoorden te krijgen...ik heb spieren maar dunne...en dat is wat ik niet wil..
ik wil iets gebruiken maar ik zou niet weten wat het beste voor me is, hopelijk hebben jullie tips.

groetjes

cornee
Tags: Geen
Arlando1987

Member

Lid sinds: Mar 2008

Berichten: 334
- Share
- Tweet
#2

05-01-2009, 16:49

Welkom,Lees de sticky's. Daar vind je alle info

Shut Up And Train!!!! Bulken!!!!
Comment
schiedam

Senior Member

Lid sinds: Mar 2006

Berichten: 3518
- Share
- Tweet
#3

05-01-2009, 16:50

welkom,
veel plezier op het form,
Comment
Sancho

All Star

Lid sinds: Sep 2008

Berichten: 3034
- Share
- Tweet
#4

05-01-2009, 17:57

Welkom!!

The only way to make your dreams come true is WAKING UP

Status: @Onderhoud
Comment
Pinada

Retired ************************* ***********

Lid sinds: Jul 2008

Berichten: 10230
- Share
- Tweet
#5

05-01-2009, 19:06

Welkom!

"Just because you've always done it that way doesn't mean it's not incredibly stupid."
Comment
IJsBlok

Bulking

Lid sinds: Mar 2008

Berichten: 6798
- Share
- Tweet
#6

05-01-2009, 19:30

Welkom,
wat wil je dan gebruiken.
eerste tips:
1 voedingschema goed in orde brengen.
2 trainingschema goed maken.
3 genoeg rust nemen
4 goed lezen als je echt wat wilt gaan gebruiken en er alles moet je er dan over weten

good luck!

Calisthenics / Street workout
Comment
Aphasia

Junior Member

Lid sinds: Jan 2007

Berichten: 2485
- Share
- Tweet
#7

05-01-2009, 20:47

Welkom.

getting back in shape...
Comment
GeneralIx

Liefste van heel BN

Lid sinds: Aug 2007

Berichten: 25080
- Share
- Tweet
#8

05-01-2009, 23:40

Welkom!

"Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro

sigpic

"Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-
Comment
B0Tje

Junior Member

Lid sinds: Jan 2009

Berichten: 2
- Share
- Tweet
#9

09-01-2009, 11:49

dank u alle
Comment

Vorige template Volgende

Reiki Healing Course: Unlocking the Power of Energy Healing

door akashsingh

A Reiki Healing Course gives you a great chance to learn how to use energy healing for your well-being. This course will show you how to tap into universal...
- Kanaal: Van alles en nog wat... (Off-Topic)
3 uur geleden
Gary B Flom Saudi Arabia: A Business Leader with a Heart for Humanity

door flotillaiot

White labeling has become a popular trend in the fleet management industry, allowing companies to rebrand products from other manufacturers and sell them...
- Kanaal: Van alles en nog wat... (Off-Topic)
1 day ago
Gary B Flom Saudi Arabia: A Business Leader with a Heart for Humanity

door flotillaiot

Gary B Flom Saudi arabia is a name synonymous with success in the automotive and mobility industries, but his achievements extend far beyond the boardroom....
- Kanaal: Van alles en nog wat... (Off-Topic)
1 day ago
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training D

Safety bar goodmorning:
- 82.5kg 2x

1 sec paused safety bar squat:
- 80kg 6x

Wide grip bent...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher squat:
- 110kg 2x
- 60kg 4x (1 sec paused)

Safety bar back extension:
- 27kg 11x
...
- Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Horse stance:
- 25kg 90 seconden

Tempo standing calf raise:
- BW + 75kg 12x (2 sec hold en stretch)...
- Kanaal: Trainingslogjes
6 dagen geleden
Silagra for Erectile Dysfunction: Proven Results You Can Trust

door devidwarner9001

Silagra is a reliable and effective treatment for erectile dysfunction (ED), trusted by countless men worldwide. Its active ingredient, sildenafil citrate,...
- Kanaal: Algemeen
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 125kg 0x (durfde niet, laatste w-up was 110kg 1x)

SL DL:
- 160kg 2x (meer reguliere...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training D

Safety bar goodmorning:
- 81kg 3x

1 sec paused safety bar squat:
- 75kg 6x

Wide grip bent...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Hoe Online Casino 711 De Beste Klantenservice Biedt.

door pebitech00

Dit casino is een geweldige optie voor mensen zoals ik, die op zoek zijn naar iets spannends en divers, maar toch binnen de grenzen van Nederland willen...
- Kanaal: Algemeen
1 week geleden

Mezelf Voorstellen

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Sidebar top desktop

Actieve discussies

Mezelf Voorstellen

Mezelf Voorstellen

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Sidebar top desktop

Actieve discussies

Tag Cloud