welkom knulletje?
Even voorstellen
Collapse
X
-
ff groter
Hoi ik ben weer even thuis na n tripje op zee.. Ik was 10-01 begonnen met n waslijst aan materiaal (voor n half jaar) dus nog 4,5 maanden te gaan. was begonnen met 108kg en 14%bf, heb mij net bij thuiskomst gewogen. Weeg nu 123,5kg dus mag niet mopperen.. Ik heb mn bf niet gemeten, heef ook niet zo veel zin nu, denk ik want er zit zeker wel vocht bij...
Comment
-
ff groter
Ben weer terug van mn reisje naar Indonesia (Jakarta) ondanks de grote hitte daar ben ik maar 1,5kg afgevallen. Maar had in het hotel n giga sportschool van Golden Gim, dus was n meevaller.. Ik heb de site wel erg gemist hoor.. Ik weeg nu 126kg en dat blijft heel goed zitten, zoals ik al zei.. Ook ga ik nog zo,n kuurtje doen als ik al gedaan heb.. Was er toch n dikke 20 kilo mee opgeschoten, maar dat zullen de jaren (28jaar) training ook wel mee te maken hebben.. En ik had dan ook al jaren niets meer gebruikt.. Groetjes Knulletje.. Of knul hehehe....
Comment
-
Originally posted by IJsBlok View Postleuk om weer wat van je te horen
lijkt me leuk om foto's van je te zien! ik ben bijna de helft van jou gewicht
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 72.5kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 10kg 2x8
Push press:
...-
Kanaal: Trainingslogjes
19 uur geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 40kg 10x L en R
- 50kg 5x L en R
Power clean:
- 30kg 2x6...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 91kg 4x1
Wide grip SL DL met shrug:
- 70kg 2x10
Wide grip BTN lat pulldown:...-
Kanaal: Trainingslogjes
4 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 70kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 8kg 10x L en R
- BW + 10kg 6x L en...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield safety bar bulgarian split squat:
- 40kg 2x6
Zercher SL rack pull:
- 20kg 2x15
(zwarte...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 90kg 4x1
Snatch grip SL DL met shrug:
- 62.5kg 2x10
WIde grip BTN lat...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 70kg 3x2
One legged back extension:
- BW + 6kg 12x L en R
- BW + 8kg 6x L en R...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 25kg 2x10
Zercher SL rack pull:
- 75kg 2x4
Bench press:...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 80kg 2x1
- 80kg 2x2
- 80kg 2x4
Snatch grip SL DL:
- 60kg 2x10
...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
One legged back extension:
- BW + 4kg 2x10
BB hold:
- 180kg 10 seconden, 7 seconden.
Wanneer ik...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 weken geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment