welkom knulletje?
Even voorstellen
Collapse
X
-
ff groter
Hoi ik ben weer even thuis na n tripje op zee.. Ik was 10-01 begonnen met n waslijst aan materiaal (voor n half jaar) dus nog 4,5 maanden te gaan. was begonnen met 108kg en 14%bf, heb mij net bij thuiskomst gewogen. Weeg nu 123,5kg dus mag niet mopperen.. Ik heb mn bf niet gemeten, heef ook niet zo veel zin nu, denk ik want er zit zeker wel vocht bij...
Comment
-
ff groter
Ben weer terug van mn reisje naar Indonesia (Jakarta) ondanks de grote hitte daar ben ik maar 1,5kg afgevallen. Maar had in het hotel n giga sportschool van Golden Gim, dus was n meevaller.. Ik heb de site wel erg gemist hoor.. Ik weeg nu 126kg en dat blijft heel goed zitten, zoals ik al zei.. Ook ga ik nog zo,n kuurtje doen als ik al gedaan heb.. Was er toch n dikke 20 kilo mee opgeschoten, maar dat zullen de jaren (28jaar) training ook wel mee te maken hebben.. En ik had dan ook al jaren niets meer gebruikt.. Groetjes Knulletje.. Of knul hehehe....
Comment
-
Originally posted by IJsBlok View Postleuk om weer wat van je te horen
lijkt me leuk om foto's van je te zien! ik ben bijna de helft van jou gewicht
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
door Kristina CHallo allemaal, ik ben gepassioneerd door sportwetenschappen en ik wil graag mijn kennis uitbreiden. Ik ben momenteel geïnteresseerd in een specialisatie...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
1 day ago -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 92.5kg 2x2
- 92.5kg 2x3
Wide grip SL DL met shrug:
- 80kg 2x10
...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 80kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 10kg 2x12 L en R
Push press:...-
Kanaal: Trainingslogjes
4 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 50kg 1x8
- 50kg 1x6
B-stance DB SL RDL:
- 10kg 2x15 L en R
Wide...-
Kanaal: Trainingslogjes
6 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 91kg 4x2
WIde grip SL DL met shrug:
- 75kg 2x10
WIde grip BTN lat pulldown:...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 72.5kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 10kg 2x8
Push press:
...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 40kg 10x L en R
- 50kg 5x L en R
Power clean:
- 30kg 2x6...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 91kg 4x1
Wide grip SL DL met shrug:
- 70kg 2x10
Wide grip BTN lat pulldown:...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 70kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 8kg 10x L en R
- BW + 10kg 6x L en...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield safety bar bulgarian split squat:
- 40kg 2x6
Zercher SL rack pull:
- 20kg 2x15
(zwarte...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment