hoi, nu maar eens voorstellen

INFA

Junior Member

Lid sinds: Jan 2009

Berichten: 1
- Share
- Tweet
#1

hoi, nu maar eens voorstellen

04-02-2009, 12:45

Hoi,

ik ben Leon 32 jaar
Heb een aantal jaren terug redelijk veel thuis getraind tot dat ik een blessure aan mijn schouder kreeg. Ben sinds een maand weer bezig
Ik kijk hier nu geruime tijd rond, heb ik een hoop van geleerd.
Wordt nu eens tijd dat ik hier iets actiever ga worden omdat ik nog steeds wel een hoop vragen heb. Maar eerst er maar eens achter komen wat mijn calorie behoefte voor een dag is en mijn vetpercentage
en dan ga ik jullie wel lastig vallen met een concept eetschema
Tags: Geen
Pinada

Retired ************************* ***********

Lid sinds: Jul 2008

Berichten: 10230
- Share
- Tweet
#2

04-02-2009, 12:46

Welkom!

"Just because you've always done it that way doesn't mean it's not incredibly stupid."
Comment
GeneralIx

Liefste van heel BN

Lid sinds: Aug 2007

Berichten: 25080
- Share
- Tweet
#3

04-02-2009, 12:46

Welkom!

"Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro

sigpic

"Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-
Comment
Sancho

All Star

Lid sinds: Sep 2008

Berichten: 3034
- Share
- Tweet
#4

04-02-2009, 12:59

Hoi hoi

The only way to make your dreams come true is WAKING UP

Status: @Onderhoud
Comment
vonneke

Junior Member

Lid sinds: Jan 2009

Berichten: 60
- Share
- Tweet
#5

04-02-2009, 13:03

welkom
Comment
Royke

Junior Member

Lid sinds: May 2008

Berichten: 117
- Share
- Tweet
#6

04-02-2009, 13:32

Welkom !
Comment
gideondk

Junior Member

Lid sinds: Mar 2008

Berichten: 219
- Share
- Tweet
#7

04-02-2009, 14:07

Welkom

Januari 2010: 177m, 72kg, 11%
Benchpress: 1x 100Kg, Deadlift: 1x165Kg, Squat: 1x140Kg, Pull-Up: 1xBW + 26KG
100% Vega power
Comment
Been

Bodynet ********************

Lid sinds: Aug 2004

Berichten: 16450
- Share
- Tweet
#8

04-02-2009, 14:14

Welkom

Who's the Chef
Comment
kees

Senior Member

Lid sinds: Mar 2006

Berichten: 4524
- Share
- Tweet
#9

04-02-2009, 16:29

Welkom

een gladde aal blijft altijd glad.
Comment
wiseguy

Junior Member

Lid sinds: Nov 2007

Berichten: 175
- Share
- Tweet
#10

05-02-2009, 23:30

welkom

Welkom leon
Comment
kees

Senior Member

Lid sinds: Mar 2006

Berichten: 4524
- Share
- Tweet
#11

06-02-2009, 12:35

Welkom

een gladde aal blijft altijd glad.
Comment
schiedam

Senior Member

Lid sinds: Mar 2006

Berichten: 3518
- Share
- Tweet
#12

06-02-2009, 17:54

welkom,
veel plezier op het form,
Comment
leonoh

Junior Member

Lid sinds: Oct 2008

Berichten: 11
- Share
- Tweet
#13

06-02-2009, 23:01

Welkom

Welkom naamgenoot
Comment
Nex-

Senior Member

Lid sinds: Jan 2008

Berichten: 4529
- Share
- Tweet
#14

06-02-2009, 23:05

Welkom.
Comment

Vorige template Volgende

What are the symptoms of a parasite in the muscles?

door romankenndy

Parasites in the muscles can cause symptoms like muscle pain, weakness, swelling, fever, and fatigue. In some cases, you may also experience joint stiffness,...
- Kanaal: Ziekten en aandoeningen
18 minutes ago
How Can Shuconaandrod Expert Coaching Help You Achieve Your Goals?

door ShuconaRod

Shuconaandrod expert coaching provides guidance to help you reach your personal and professional objectives. Whether you're looking to enhance your skills,...
- Kanaal: Algemeen
1 day ago
3D-Muurdecoratie Keuken

door MillerTilan

Breng je keuken tot leven met opvallend 3D-fotobehang dat diepte en karakter toevoegt. Kies uit moderne patronen, natuurlijke elementen of abstracte ontwerpen...
- Kanaal: Van alles en nog wat... (Off-Topic)
1 day ago
MBA Assignment Writing Service

door harryjkevin0

Precise research, critical thinking, and outstanding writing abilities are necessary for success in MBA education. An MBA Assignment Writing Service provides...
- Kanaal: Algemeen
1 day ago
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Pin zercher squat:
- 63.5kg 2x6

Safety bar back extension:
- 35kg 4x
- 20kg 15x

Push...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago
Affordable Glaucoma Treatments: Buy Bimatoprost Online at HealthMedsRX

door wdenis2212

Managing glaucoma doesn’t have to be expensive. At HealthMedsRX, you can find affordable and effective solutions like Bimatoprost eye drops to help reduce...
- Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
2 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

SSB squat:
- 80kg 10x
Mentaal kon ik niet verder / chicken. Volgende keer naar minimaal 15x.

One legged...
- Kanaal: Trainingslogjes
4 dagen geleden
GPS Tracking Software: Transforming Fleet Management and Beyond

door flotillaiot

XML data may be considered one of the advances or innovations emanating from advancements in GPS tracking software. GPS tracking software presented its...
- Kanaal: Van alles en nog wat... (Off-Topic)
4 dagen geleden
Why comments are important on Twitter?

door techyvibe

Comments are very important part of any content shared on social media. It allows users to engage with your content and share their views and also helps...
- Kanaal: Algemeen
5 dagen geleden
Why might a user need to access BIOS on a Windows 10 computer?

door datarecovee
Need to access BIOS :
- Change Boot Order – Boot from a USB or CD/DVD for OS installation or recovery.
- Enable Virtualization – Activate technologies
...
- Kanaal: Algemeen
6 dagen geleden

hoi, nu maar eens voorstellen

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Sidebar top desktop

Actieve discussies

hoi, nu maar eens voorstellen

hoi, nu maar eens voorstellen

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Sidebar top desktop

Actieve discussies

Tag Cloud