Tweet
hallo ik ben jeff ik zoek advies
Hey ik ben jeff en ik ben nieuw hier ik train al 8 jaar on and off
EDIT: twee keer is een beetje overkill vriend.
greetz jeff
EDIT: twee keer is een beetje overkill vriend.
greetz jeff
-
Last edited by Pinada; 08-02-2009, 16:04. Reason: trainingsschema ook in het daarvoor bestemde subforum gepost.lengte 1.89 gewicht nu 92 kg bodyfat 13.7 nu -
Dude, twee keer hetzelfde topic openen lijkt me wat overdreven. Welkom verder!"Just because you've always done it that way doesn't mean it's not incredibly stupid." -
oeps sorrylengte 1.89 gewicht nu 92 kg bodyfat 13.7 nuComment
-
Toch welkom
The only way to make your dreams come true is WAKING UP
Status: @OnderhoudComment
-
thnx manlengte 1.89 gewicht nu 92 kg bodyfat 13.7 nuComment
-
welkom wat zijn je stats?Calisthenics / Street workoutComment
-
Welkom!"Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro
sigpic
"Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-Comment
-
welkom.. stats?
Comment
-
ik ga nu trainen volgens een anders schema ik zal mijn stats er over 2 dagen opzetten amigos
en thnx voor de goed ontvangst
lengte 1.89 gewicht nu 92 kg bodyfat 13.7 nuComment
-
welkom,
veel plezier op het form,Comment
-
welkom jeffComment
-
Who can block the trump presidency?5 uur geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 80.5kg 13x
One legged calf raise:
- BW + 30kg 10x
- BW + 30kg 5x
Superset...9 uur geleden -
How can buying members for Telegram be your secret to success in Europe?
In the world of instant messengers and social networks, Telegram has long...11 uur geleden -
Antwoord op Naruto's logTen eerste iedereen een erg gelukkig en hopelijk gezond nieuwjaar gewenst!
Training A
Safety bar squat:
- 111kg 2x...2 dagen geleden -
Integrate eco driving with GPS tracking software in fleet management system to reduce fuel use, cut emissions, and extend vehicle lifespan. This article...2 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 65kg 7x
Paused safety bar squat:
- 91kg 3x
Wide grip bent over...4 dagen geleden -
Sudoku Online Spelen Gratis: Jouw Nieuwe Verslaving?
Stel je voor: een regenachtige dag in de gezellige straten van Amsterdam. Je zit lekker...4 dagen geleden -
The IPL's best finisher is known for their ability to handle pressure and close matches successfully. Ability to decide under pressure. Strategies, and...6 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining C
Pin zercher squat:
- 65kg 6x
- 65kg 7x
Safety bar back extension:
- 35kg 5x
- 21kg 15x...1 week geleden -
Antwoord op Spierbouwers.nlSex dolls have come a long way since their inception. What started out as simple inanimate objects designed for sexual pleasure have evolved into highly...1 week geleden
Comment