Ik ben Robin. 35 jaar. Ik train nu 2 jaar zo'n 4 keer in de week. Ik ben begonnen om af te vallen en heb dus voornamelijk cardio gedaan. Nu ik bijna 30 kilo ben afgevallen wil ik naast nog 10 kilo kwijtraken (of omzetten in spieren) dus ook wat spieren op gaan bouwen. Niet extreem ofzo. Ik heb me hier aangemeld om info te verzamelen en advies te krijgen.
Grtz Robin
Grtz Robin
Comment