Nieuw hier: Hallo Allemaal

[schiedam]

welkom,
veel plezier op het form,

[Shredmaster]

welkom en succes ( kijk hardsteel het kán ook in 1 bericht)

[Hardsteel]

welkom en succes ( kijk hardsteel het kán ook in 1 bericht)

hahaha...


Grtz...

[Hardsteel]

Geen creatine nog?

Sowieso helemaal nog geen supplementen?

Ik heb nu:
-creatine
-glutamaat
-whey protein
-weight gainer
-testosteron

Wanneer zouden jullie wat gaan gebruiken dan?

Wanneer..kan je nooit zeggen,,dat is een kwestie van tijd, wanneer jou lichaam het aangeeft,,en jijzelf voelt dat je supplementen nodig hebt,,
kijk,,creatine heeft elk mens in zijn lichaam, dat krijg je o.a. binnen door vlees te eten. Dat moet je in het begin niet gebruiken, want je pezen, en spieren etc. moeten eerst eraan wennen, dat je úberhaupt bezig bent met trainen.
Weightgainer kan je drinken, dat is hoofdzakelijk voor wat gewicht te winnen, dat is nooit verkeerd, maar als je pas bezig bent, kan je beter de spierversterkende supplementen laten staan...Train eens een jaar ,,en daarna kan je altijd beginnen met creatine poeders, of tabs.

testosteron heb je al helemaal niet nodig,,,laat eerst je eigen testosteron het werk doen..want test. is wel even het belangrijkste hormoon om te groeien..dus daar kan je beter niet mee spelen. ( ik zeg niet dat je dat doet),,maar train eerst naturel..''helemaal naturel''
Weightgainer kan wel,,

Grtz..

[Juldax]

ok!

thanks

welkom..
ps. je komt niet helemaal van onderaan er zijn leden die van verder zijn gekomen

[ringorotterdam]

welkom! wacht zo lang mogelijk met sup hoe langer je wacht hoe meer baat je er van hebt tis maar een tip!

[Lunaman88]

welkom

[martin27]

welkom