Ho!

Als dit je eerste bezoek aan Bodynet.nl is, kijk dan even hier. Registreer je eerst voordat je kunt reageren. Om berichten te lezen klik je op een forum hieronder.

Evy_JD

Junior Member

Lid sinds: Apr 2009

Berichten: 19
- Share
- Tweet
#1

Ho!

05-04-2009, 10:12

Hoi mensen,

Mijn naam is Evy en ik ben (sinds vandaag ) 25 jaar.
Ik ben 3 weken geleden begonnen met trainen en wilde jullie graag mijn schema voorleggen.
Mijn spiermassa is (zo goed als :-D) 0,0 dankzij vele dieetpogingen waarbij ik veel te laag in calorieen zat en mijn vetmassa te hoog.. dus dat wil ik gaan veranderen.

Groetjes!
Tags: Geen
Sancho

All Star

Lid sinds: Sep 2008

Berichten: 3034
- Share
- Tweet
#2

05-04-2009, 10:33

Welkom En een zeer gelukkige verjaardag gewenst

The only way to make your dreams come true is WAKING UP

Status: @Onderhoud
Comment
Yawgmoth

Off-topic sheriff

Lid sinds: Jul 2008

Berichten: 3351
- Share
- Tweet
#3

05-04-2009, 11:05

Happy B'day, welkom en suc6!

The internet, SERIOUS business!

Fallus; nee dombo als je dit al niet snapt wtf heb je al die tijd gedaan op dit forum? ~Fal, ik zat voornamelijk in de jailbait topic
Comment
Torque

Senior Member

Lid sinds: Jun 2007

Berichten: 2637
- Share
- Tweet
#4

05-04-2009, 11:17

Gefeliciteerd en welkom
Comment
Pinada

Retired ************************* ***********

Lid sinds: Jul 2008

Berichten: 10226
- Share
- Tweet
#5

05-04-2009, 11:31

Welkom en gefeliciteerd!

"Just because you've always done it that way doesn't mean it's not incredibly stupid."
Comment
HYilmaz85

Junior Member

Lid sinds: Mar 2009

Berichten: 85
- Share
- Tweet
#6

05-04-2009, 11:31

gefeliciteerd en welkom!

.. no pain = no gain ..
Comment
ringorotterdam

Junior Member

Lid sinds: Mar 2009

Berichten: 54
- Share
- Tweet
#7

05-04-2009, 13:03

welkom.
Comment
schiedam

Senior Member

Lid sinds: Mar 2006

Berichten: 3518
- Share
- Tweet
#8

05-04-2009, 19:28

welkom,
veel plezier op het form,
Comment
Hebikniet

Member

Lid sinds: Dec 2008

Berichten: 581
- Share
- Tweet
#9

05-04-2009, 19:47

Welkom!

<------ BB Gun doet auw!
Comment
Pink

Member

Lid sinds: Dec 2008

Berichten: 335
- Share
- Tweet
#10

05-04-2009, 20:28

Gefeli und welkom
Comment
Unknown

Junior Member

Lid sinds: Oct 2008

Berichten: 41
- Share
- Tweet
#11

05-04-2009, 20:45

Welkom
Comment
Hardsteel

Member

Lid sinds: Nov 2008

Berichten: 747
- Share
- Tweet
#12

06-04-2009, 07:36

alsnog gefeliciteerd..

en welkom!...
Comment
Lunaman88

Junior Member

Lid sinds: Apr 2009

Berichten: 54
- Share
- Tweet
#13

07-04-2009, 13:03

welkom
Comment
GeneralIx

Liefste van heel BN

Lid sinds: Aug 2007

Berichten: 24761
- Share
- Tweet
#14

07-04-2009, 13:35

Welkom!

"Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro

sigpic

"Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-
Comment
martin27

Senior Member

Lid sinds: Aug 2007

Berichten: 2284
- Share
- Tweet
#15

07-04-2009, 13:37

welkom

Pain is temporary...pride is forever...
Comment

Vorige template Volgende

Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Safety bar squat:
- 91kg 10x
- Box goblet squat 6kg 50x

One legged paused calf raise:
- BW 20x,...
- Kanaal: Trainingslogjes
20 uur geleden
Green Street CBD Gummies Canada

door Oiukyuran

Green Street CBD Gummies Canada The official website and authorized retailers offer the assurance of genuine products backed by the brand’s quality...
- Kanaal: Algemeen
2 dagen geleden
Wat eten tijdens het Cutten

door ROGAnus

Hey allemaal,

Ik ben momenteel bezig met een cut en wil mijn vetpercentage verlagen terwijl ik zoveel mogelijk spiermassa...
- Kanaal: Dagelijkse voeding
3 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 112.5kg 4x
- hindu squat BW 30x

Deficit wide grip SL DL:
- 120kg 3x
-...
- Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden
Stallion X Gummies United Kingdom

door TioKatlois

Stallion X Gummies United Kingdom This customer-centric approach has led to continuous improvement and innovation, ensuring that the gummies consistently...
- Kanaal: Algemeen
3 dagen geleden
Highline Wellness CBD Gummies – CHECK POLICY CONDITIONS BEFORE YOU BUY!

door Ronaldglehart

OFFICIAL FACEBOOK LINK@@ https://www.facebook.com/CBD.Gummies.Highline.Wellness/

Highline Wellness CBD Gummies:- outstanding....
- Kanaal: Algemeen
3 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C nog die ik afgelopen zondag gedaan had:

Training C:
Pin zercher squat:
- 100kg 5x
- Box goblet squat 4kg 50x...
- Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden
Fast and Reliable Results with Cenforce | Genericvilla

door stevenjohns

Buy cenforce 150 mg online is a popular medication used to treat erectile dysfunction (ED), containing sildenafil citrate, the same active ingredient...
- Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Safety bar squat:
- 90.5kg 8x
-Box squat BW 100x

One legged calf raise:
- BW + 51.25kg 15x, 11x...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 112.5kg 1x
- Box squat BW 55x

Deficit wide grip SL DL:
- 111kg 7x
- 70kg...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden