even netjes voorstellen

[Kluis]

Lees hier al een tijdje mee en vond het wel netjes om me een keer voor te stellen inmiddels....
Ik ben Eric 39 jaar, 1.85, 16% en 85 kg.
Ik ben na 10 jaar kickboksen en "een beetje met gewichten ernaast rommelen" sinds een jaar steeds fanatieker alleen maar aan het fitnessen. Ben nu 3 a 4 maal per week in de sportschool te vinden en heb mijn dieet aangepast (ga voorlopig voor de massa).

Ik hoop hier wat tips te vinden over dieten, massa trainen en supplementen.

Hoewel ik niet de jongste ben in mijn sportschool (duh) merk ik wel dat ik een goede basis heb en snel in kracht toe neem, dit had ik eerlijk gezegd niet verwacht op mijn leeftijd (geeft wel een kick)

[GeneralIx]

Welkom!

[Yawgmoth]

Welkom, nooit te laat om er hard tegenaan te gaan

[Kluis]

Thanks

ging er al hard tegen aan maar nu iets anders

target is 95 kg dus wordt een hete zomer...

[no pain no gain]

welkom knallen dan maar en eten eten eten lol

[Kluis]

lol

leg net de pot kwark terug (was al gestopt met roken)

[schiedam]

welkom,
veel plezier op het vorm,

[Pinada]

Welkom!

[might ass well]

welcome.hoezo te oud? (ik ben ook al 29) je hoeft echt jong te zijn om nog resultaat te zien.
meeste denken als ze ouder worden,ach ja het hoort er bij die rolletjes, echt bulshit die mensen zijn gewoon lui en zitten liever op de bank.
je bent dus nooit te oud en je bent goed bezig

[Falstyr]

Welkom

Al het begin is snel bij beginners ongeacht leeftijd. Als zelfs 40+'ers resultaat kunnen behalen met de juiste begeleiding moet jouw dat ook nog wel lukken.

[Yoshuba]

Welkom, ga ervoor !

[Sancho]

Welkom

[moscomau]

welkom

[Hebikniet]

was al gestopt met roken

Goed man!

Suc6 met je doelen

[Kluis]

bedankt allemaal voor de reacties ! heel leuk dat er zo gereageerd wordt (goeie extra motivatie)

en voor de volledigheid : deed natuurlijk al wel "iets met gewichten" naast drie maal per week kickboksen dus hard trainen en afzien hoef ik niet te leren (dat is dan nog mijn enige verslaving)