Tweet
Hallo,
Ik ben een jongen van 19 jaar, ben 1.85 lang en weeg op het moment 82 kg.
Sport nu een jaar of twee bij flex fitcenter bij ons in de buurt.
Mijn doel is spieropbouw, heb sinds een paar maanden een nieuw trainingsschema en merk en zie duidelijk verschil met hoe ik eerst trainde. Ik train nu 3 ker per week split training. 1e training borst & biceps, 2e training rug & triceps, en 3e benen & schouders. Momenteel ben ik aan het cutten, want wil eerst van dat beetje vet af zodat ik m'n abs tevoorschijn krijg. Makkelijker gezegd dan gedaan. Ik las al wat langer op het forum, nu toch maar een keer aangemeld. Vind het een mooi en leerzaam forum
Gr. Rob
Ik ben een jongen van 19 jaar, ben 1.85 lang en weeg op het moment 82 kg.
Sport nu een jaar of twee bij flex fitcenter bij ons in de buurt.
Mijn doel is spieropbouw, heb sinds een paar maanden een nieuw trainingsschema en merk en zie duidelijk verschil met hoe ik eerst trainde. Ik train nu 3 ker per week split training. 1e training borst & biceps, 2e training rug & triceps, en 3e benen & schouders. Momenteel ben ik aan het cutten, want wil eerst van dat beetje vet af zodat ik m'n abs tevoorschijn krijg. Makkelijker gezegd dan gedaan. Ik las al wat langer op het forum, nu toch maar een keer aangemeld. Vind het een mooi en leerzaam forum
Gr. Rob
Comment