Hey hallo mensen!! een slappe vaatdoek hier!

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • Hey hallo mensen!! een slappe vaatdoek hier!

    Nou, even vlug voorstellen dan maar

    Ik ben Roy en ik ga maandag beginnen met fitness. Na een jeugd vol met sport waaronder vele jaren fanatiek honkballen ben ik de afgelopen 10 jaar stil komen te staan. Nu ik in september de 30 aan zie komen begin ik me steeds rotter te voelen. Niet dat ik ongezond ben, maar het onderkinnetje groeit stiekem wel verder. En de vermoeidheid elke ochtend weer, ik kom mn nest amper normaal uit. Mijn vrouw moet me echt 10 keer roepen met alle irritaties die daarbij komen kijken. Laat ik het kort samen vatten dat ik me als een slappe vaatdoek voel!

    Afgelopen vrijdag was de druppel. ik zal lekker te chillen op bed met mijn laptop. Wat mensen te irriteren in Battlefield 2. Plots begint mijn rikketik te bonzen bij het leven en merkte ik dat mijn ademhaling helemaal van slag was. Ik schrok me een hoedje. En besefte ik me maar al te goed dat als ik zo door ga ik dicht slip, en misschien mijn hart er in mee trek

    Ik ben een tekenaar, en zit de hele dag op mijn reet. Ik rij elke dag naar mijn werk in de auto en als ik thuis kom werk ik veel freelance voor een extra centje. en je raad het vast wel, ook allemaal op mn dikke reet.

    Nu heb ik de knoop door gehakt en alle smoesjes van geen tijd enzo op zij gezet. Mn broertje gebeld en gevraagd of hij zin heeft om met mij samen te gaan sporten. Leuk plan en vwola, maandag gaan we beginnen.

    Het idee is om maandag en woensdag samen te gaan fitnessen, lekker ff een uurtje zodat het niet de hele avond in beslag neemt. Voor mij in ieder geval een groot stuk conditie en wil ik ook zeker aan de kracht gaan werken. Ik ben zelf van plan om ook op zaterdag ochtend rond 9 nog even een uurtje te gaan. Pak ik gelijk ff een zonnebankje!

    Is dat even een ommekeer in mijn leven zo van de ene week op de andere! nu is het niet mijn bedoeling om zo enorm fanatiek er in te gaan als dat ik sommige hier zie doen. Maar ik wil zeker wat kilos kwijt, en toch wel iets zichtbaars naar voren toveren.

    ik ben 1,98 en weeg rond de 98 kilo. Niet de zwaarste maar zeker niet de lichtste!

    zo, een heel verhaal.. hehe! wat denken jullie... die onderkin is er met 3 maanden toch wel van af heh???

    Groeten

    Roy
    Last edited by yoRR; 05-05-2009, 23:59.
    Digitaal tekenaar / 2D artist http://www.rkgfx.nl
    Fitness rookie!

  • #2
    Welkomm en suc6 !!!

    Comment


    • #3
      Denk dat je je al een heel stuk beter voelt met een uitgebalanceerd voedingsschema en meer slaap.

      Welkom en succes.
      Achievements comes in cans, not can'ts.

      Comment


      • #4
        In 3 maanden kan je lichaam veel veranderen. Ook zonder speciale middelen. Als je maar alles uit je trainingen haalt en weinig vet naar binnen werkt. Dat is mijn formule.
        Succes.

        Comment


        • #5
          mooi intro en succes


          Btw.. BF2 powns ^^

          Comment


          • #6
            Bedankt voor de welkoms teksten. Meer slapen wordt lastig, maar misschien dat ik hier en daar een half uurtje of een uurtje vroeger naar bed kan. Probleem is dat ik ook nog een paar hobbies heb waar ik veel waarde aan hecht. Ik moet er wel bij zeggen dat ik dit lekker lui in bed kan doen. Dus mijn lichaam spant zich niet in, enkel mijn hersenen. Zal wel weer een smoesje zijn voor mezelf vrees ik

            Ik zal hier en daar nog wel wat vragen neer pletteren. Die zien jullie wel verschijnen. Voorlopig heb ik genoeg leesvoer waar ik een hoop van kan leren.
            Digitaal tekenaar / 2D artist http://www.rkgfx.nl
            Fitness rookie!

            Comment


            • #7
              Originally posted by Kiotte View Post
              In 3 maanden kan je lichaam veel veranderen. Ook zonder speciale middelen. Als je maar alles uit je trainingen haalt en weinig vet naar binnen werkt. Dat is mijn formule.
              Succes.

              Vet heb je juist nodig! Weinig vet naar binnen werken is geen oplossing voor overgewicht.


              @TS: Welkom! Goed dat je er tegenaan wilt gaan!


              Maar ik had wel even een heel ander beeld bij de titel van dit topic
              "Just because you've always done it that way doesn't mean it's not incredibly stupid."

              Comment


              • #8
                welkom en succes bij het halen van je doel
                Only those who risk going too far can possibly find out how far one can go - George Eliot

                Comment


                • #9
                  Originally posted by Pinada View Post
                  Vet heb je juist nodig! Weinig vet naar binnen werken is geen oplossing voor overgewicht.


                  @TS: Welkom! Goed dat je er tegenaan wilt gaan!


                  Maar ik had wel even een heel ander beeld bij de titel van dit topic
                  Ohjee, hehe.. dat zal ik je besparen :P

                  Wat de vetten betreft moet ik goed op verzadigde en onverzadigd vetten letten heb ik middels wel gelezen. Wat betreft voeding moet ik echt me even goed gaan verdiepen. Er schijnen leuke boeken in omloop te zijn.. mijn oor is gevallen op weet wat je eet? Dus ik ga zo ff op bol.com kijken
                  Digitaal tekenaar / 2D artist http://www.rkgfx.nl
                  Fitness rookie!

                  Comment


                  • #10
                    Welkom
                    Who's the Chef

                    Comment


                    • #11
                      Originally posted by yoRR View Post
                      Ohjee, hehe.. dat zal ik je besparen :P

                      Wat de vetten betreft moet ik goed op verzadigde en onverzadigd vetten letten heb ik middels wel gelezen. Wat betreft voeding moet ik echt me even goed gaan verdiepen. Er schijnen leuke boeken in omloop te zijn.. mijn oor is gevallen op weet wat je eet? Dus ik ga zo ff op bol.com kijken
                      zonde van het geld om boeken te kopen, op het forum staat ZOOOOOOOOVEEEEEEELLLLLLL wat je in boeken niet kunt vinden.

                      gewoon veel lezen, vooral de stickys, en de Q&A to get ripped. Voedingsbehoefte.nl is ook handig

                      dan moet je een heel eind komen
                      Best: Bench: 1 x 150 / Squat 1x 245 / Deadlift 1x 280.
                      Go heavy or go home!

                      Comment


                      • #12
                        Originally posted by Shredmaster View Post
                        zonde van het geld om boeken te kopen, op het forum staat ZOOOOOOOOVEEEEEEELLLLLLL wat je in boeken niet kunt vinden.

                        gewoon veel lezen, vooral de stickys, en de Q&A to get ripped. Voedingsbehoefte.nl is ook handig

                        dan moet je een heel eind komen
                        Ah, het boek is eigenlijk meer voor de vrouw.. vind ze leuk. Staan ook veel recepten in enzo. We kunnen wel wat inspiratie op gezond eten gebruiken. Maar dit forum wordt zeker door gespit!
                        Digitaal tekenaar / 2D artist http://www.rkgfx.nl
                        Fitness rookie!

                        Comment


                        • #13
                          Welkom

                          Als je een boek wilt lezen raad ik je "Burn the fat, feed the muscle" aan. De E-book (is niet op papier te verkrijgen dacht ik) vind je overal
                          The only way to make your dreams come true is WAKING UP

                          Status: @Onderhoud

                          Comment


                          • #14
                            Welkom! Nette intro.
                            "Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro

                            sigpic

                            "Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-

                            Comment


                            • #15
                              30 maakt je buurt weer prettig..

                              Welkom..en suc6


                              De auteur kan niet aansprakelijk worden gesteld voor typ en of schrijf fouten.

                              Comment

                              Sidebar top desktop

                              Collapse

                              Actieve discussies

                              Collapse

                              porn porn porn porn porn porn porn porn porn porn porn porn porn porn porn porn porn
                              erotik film izle Rus escort gaziantep rus escort
                              Antalya Escort
                              sikis
                              gaziantep escort
                              gaziantep escort
                              İstanbul Escort
                              istanbul escort bayan
                              sisli escort beylikduzu escort bayan
                              antalya escort atakoy escort
                              umraniye escort bayan
                              Very sweethearts get banged by pretty pals Баба посидела анусом на крепком стояке fotos de vaginas sexis
                              Working...
                              X