Voorstellen Lennart

**dynobet** · 04-07-2009, 19:45

met rippetoe beginnen??
als het mag van je fitness instructeur?
(wat is het, en waarom zou je van hem toestemming nodig hebben)

anyways welkom

**moscomau** · 04-07-2009, 20:20

welkom

**Lennart010** · 04-07-2009, 20:29

Ja bij onze gym wordt je heel erg begeleid en ik ben nog niet echt ervaren dus ze willen dat je eerst toestemming vraagt voordat je wat anders gaat doen.. en zoiezo moet ik eerst deadlift on de knie krijgen en daar heb ik hun wel bij nodig.

**Yawgmoth** · 04-07-2009, 20:33

Lol, zie nu al instructeur zonder benen met lange broek voor me die zegt, nee jij mag niet 3x per week gaan squatten ARE YOU INSANE!

Vertel je instructeur gewoon van ik wil dit doen, kan je me al die shit leren (al zou ik die power clean maar eruit pleuren voor BOR) als die dat niet kan moet je iemand anders zoeken die je het wel kan leren

**schiedam** · 04-07-2009, 20:43

welkom,
veel plezier op het form,

**Lennart010** · 04-07-2009, 20:56

Ik ga ook BOR doen.. met die gewichten springen lijkt me eigenlijk maar niks. heb die dvd van starting stength ook.. ik zie het mezelf nog niet doen.. ben daar veels te lomp voor.

**GeneralIx** · 04-07-2009, 21:25

Welkom! En Rippetoe is een erg goede keus!

Lid sinds: Nov 2024 · 04-07-2009, 21:31

hey welkom.. 010 pff:P gare ervaringen mee met gasten uit rotterdam ^^

enige tip wil ik meegeven lees topic tienerBB ff door.. je bent nog wel jong. dus denk om je groei

**Pinada** · 05-07-2009, 09:14

Welkom!

**IJsBlok** · 05-07-2009, 09:28

Welkom,

hier het stukje over tienerbodybuilding
http://forum.bodynet.nl/trainingssch...ybuilding.html

is wel veel tekst maar zou het even doorlezen.
Daarna is het verstandig om Je trainingschema te posten.
Rippetoe is erg lekker hoor er veel goeie resultaten over.
Suc6!

**Sancho** · 06-07-2009, 08:53

Welkom

Voorstellen Lennart