Tweet
Volgens mij heb ik me destijds niet eens fatsoenlijk voorgesteld.
Ik ben Marco en 47 jaar, klinkt raar hè een Marco van 47, ik ken er niet zoveel van die leeftijd haha.
Ik train nu sinds half mei, en heb in die tijd veel gelezen en suggesties overgenomen.
Ik train 4x per week.
Begin july was mijn BF gezakt van 27 naar bijna 17.
Voelde me bijna schuldig dat de vakantie begon, idd 4 kilo`s extra mee terug genomen.
Eet nu weer volgens een schema en train weer volop.
Helaas heb ik afgelopen woensdag een verrekking in mijn onderrug opgelopen.
Mijn rug is al niet zo sterk,balen dus.
Gisteren gewoon getraind, en tevens mijn cardio doorlopen.
Vandaag je raadt het al, kan alleen nog fatsoenlijk lopen.
Ik heb wel een idee welke oeffeningen ik voorlopig even moet laten schieten.
Misschien hebben jullie ook wat handige tips voor me om snel van deze lastige blessure te herstellen.
gr
Ik ben Marco en 47 jaar, klinkt raar hè een Marco van 47, ik ken er niet zoveel van die leeftijd haha.
Ik train nu sinds half mei, en heb in die tijd veel gelezen en suggesties overgenomen.
Ik train 4x per week.
Begin july was mijn BF gezakt van 27 naar bijna 17.
Voelde me bijna schuldig dat de vakantie begon, idd 4 kilo`s extra mee terug genomen.
Eet nu weer volgens een schema en train weer volop.
Helaas heb ik afgelopen woensdag een verrekking in mijn onderrug opgelopen.
Mijn rug is al niet zo sterk,balen dus.
Gisteren gewoon getraind, en tevens mijn cardio doorlopen.
Vandaag je raadt het al, kan alleen nog fatsoenlijk lopen.
Ik heb wel een idee welke oeffeningen ik voorlopig even moet laten schieten.
Misschien hebben jullie ook wat handige tips voor me om snel van deze lastige blessure te herstellen.
gr
Comment