Voorstelling

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • Voorstelling

    Hallo,

    Ik ben dus nieuw hier.
    Ik ben momenteel 17 jaar oud en woon in het Belgische Limburg.
    Ik studeer 4Handel in Hasselt, en ik ga waarschijnlijk later marketing studeren.
    Vorig jaar was ik 1m 88 nu ben ik waarschijnlijk 3 cm groter. En ik ben 95 kilo zwaar(moet verandering in komen)

    Vorig jaar heb ik basket in competitie gespeeld, maar ik was sowieso niet goed dus besloot ik te stoppen.

    Na jarenlang lui zijn heb ik besloten om mijn vet te verbranden en wat actiever te leven.
    Ik ga volgend week beginnen aan fitness en ik ga ook buiten hardlopen met Nike Free's(Blote voeten simulatie) als het weer goed is.

    Mijn eerste doel is alle vet weg verbranden en het tweede doel is een mooie sixpack :P

    Ik ga nog deze week mijn trainings-en voedingsschema opstellen en vragen op het forum wat er kan veranderd worden.

    Dit was het denk ik

  • #2
    Welkom FatihB. Lengte en gewicht zegt niet zoveel als er geen bf bij staat.... Succes heej...

    Comment


    • #3
      Best: Bench: 1 x 150 / Squat 1x 245 / Deadlift 1x 280.
      Go heavy or go home!

      Comment


      • #4
        Wat is een "bf" ?
        Sorry voor te vragen maar dit is allemaal nieuw voor mij.

        Edit: Heb wat gezocht en ik denk dat het iets te maken heeft met de grootte van u buik, klopt dat?

        Comment


        • #5
          Indirect wel. Het gaat over je bodyfat, ofwel je vetpercentage.
          "Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro

          sigpic

          "Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-

          Comment


          • #6
            Vetpercentage inderdaad, maar waar het meeste vet zit is per persoon verschillend. Dus niet alleen buik maar ook benen bijvoorbeeld.
            Zo heb je bij verschillende meetapparatuur( via voeten of handen) verschilllende percentages omdat ze maar een gedeelte van het lichaam doen en daarvanuit rekenen.
            Best: Bench: 1 x 150 / Squat 1x 245 / Deadlift 1x 280.
            Go heavy or go home!

            Comment


            • #7
              Welkom
              Who's the Chef

              Comment


              • #8
                Welkom!
                "Just because you've always done it that way doesn't mean it's not incredibly stupid."

                Comment


                • #9
                  Welkom!
                  44jr, 182 cm, 90 kg, bf 18%, bp2x85 sq8x120 dl4x110, lp 7*190,- cutten
                  ....

                  Comment


                  • #10
                    Welkom.
                    Mind is everything.

                    Comment


                    • #11
                      welcome!

                      Comment


                      • #12
                        welkom,
                        veel plezier op het form,

                        Comment

                        Sidebar top desktop

                        Collapse

                        Actieve discussies

                        Collapse

                        Working...
                        X