Tweet
hoi mensen,
ik ben Ronny ben 18 jaar en woon in het kleine dorpje Geffen in Noord-brabant.
ik doe nouw zoon 6 maanden aan fitness waar in ik 3 keer per week ging trainen.
ik ben 1.77m lang en weeg 72 kg en de laatste keer dat ik mijn BF had gemete was het 11,4% (was met zoon speciale weegschaal).
ik ben nouw vanplan om serieuser te gaan trainen en daarbij doe ik in plaats van 3 dagen in de week voort 4 dagen in de week trainen met een spitschema die ik van deze site heb Dougs 4 Day Split Workout - Muscle & Strength. nouw moet ik alleen nog een goed voedingschema inelkaar proberen te zette. en ik denk dat da met jullie hulp niet zoon groot probleem zal zijn
groetjes Ronny,
ik ben Ronny ben 18 jaar en woon in het kleine dorpje Geffen in Noord-brabant.
ik doe nouw zoon 6 maanden aan fitness waar in ik 3 keer per week ging trainen.
ik ben 1.77m lang en weeg 72 kg en de laatste keer dat ik mijn BF had gemete was het 11,4% (was met zoon speciale weegschaal).
ik ben nouw vanplan om serieuser te gaan trainen en daarbij doe ik in plaats van 3 dagen in de week voort 4 dagen in de week trainen met een spitschema die ik van deze site heb Dougs 4 Day Split Workout - Muscle & Strength. nouw moet ik alleen nog een goed voedingschema inelkaar proberen te zette. en ik denk dat da met jullie hulp niet zoon groot probleem zal zijn
groetjes Ronny,
Comment