Tweet
Mijn naam is rasja,
Ik ben 26 jaar L/1.83/81Kg en train al 3 jaar volop
Ik ben 26 jaar L/1.83/81Kg en train al 3 jaar volop
-
-
Welkom gehete...
-
snap niet dat iedereen zich altijd "ff" of "even" voorstelt
maak er en feest van
Best: Bench: 1 x 150 / Squat 1x 245 / Deadlift 1x 280.
Go heavy or go home!Comment
-
Welkom!"Just because you've always done it that way doesn't mean it's not incredibly stupid."Comment
-
welkomOriginally posted by rasja View PostMijn naam is rasja,
Ik ben 26 jaar L/1.83/81Kg en train al 3 jaar volop44jr, 182 cm, 90 kg, bf 18%, bp2x85 sq8x120 dl4x110, lp 7*190,- cutten
....Comment
-
Welkom!"Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro
sigpic
"Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-Comment
-
Ja idd ...Originally posted by Shredmaster View Postsnap niet dat iedereen zich altijd "ff" of "even" voorstelt
maak er en feest van
Maar goed welkom hier!!
De auteur kan niet aansprakelijk worden gesteld voor typ en of schrijf fouten.Comment
-
Welkom! "
Mind is everything.Comment
-
welkom
Who's the Chef Comment
-
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 125kg 1x (PR'!, uitvoering kon iets netter, dus opschonen komende weken)
- 105kg 1x
...1 day ago -
A Reiki Healing Course gives you a great chance to learn how to use energy healing for your well-being. This course will show you how to tap into universal...2 dagen geleden
-
White labeling has become a popular trend in the fleet management industry, allowing companies to rebrand products from other manufacturers and sell them...3 dagen geleden
-
Gary B Flom Saudi arabia is a name synonymous with success in the automotive and mobility industries, but his achievements extend far beyond the boardroom....3 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 82.5kg 2x
1 sec paused safety bar squat:
- 80kg 6x
Wide grip bent...3 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 110kg 2x
- 60kg 4x (1 sec paused)
Safety bar back extension:
- 27kg 11x
...5 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Horse stance:
- 25kg 90 seconden
Tempo standing calf raise:
- BW + 75kg 12x (2 sec hold en stretch)...1 week geleden -
Silagra is a reliable and effective treatment for erectile dysfunction (ED), trusted by countless men worldwide. Its active ingredient, sildenafil citrate,...1 week geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 125kg 0x (durfde niet, laatste w-up was 110kg 1x)
SL DL:
- 160kg 2x (meer reguliere...1 week geleden
Comment