Hallo mijn naam is.....

[rbselecta]

Hallo mede forumleden,

Omdat ik nieuw ben een niemand mijn hier nog kent zal ik me zelf voorstellen.
Ik ben Kevin en ben 19 jaar. Verder ben ik geen student meer maar werk ik in het zwemonderwijs en allerlei bijbehorende Aqua doelgroepen. Omdat ik met mijn ex gewicht 95 kg niet geheel blij was heb ik 3 maanden geleden besloten het roer goed om te gooien. hard dieeten en veel cardio training verder is het resultaat al stukken beter en ben ik zelf wel tevreden maar nog niet klaar. mijn huidige gewicht van 74kg en een lengte van 192 cm is netjes. Het probleem echter is nog dat ik een buikje heb die ik probeer weg te trainen met 2 maal per week 45 minuten zwemmen. Verder ben ik in de fitness te vinden om de nodige spiertrainingen te doen om er weer goed uit te zien. dit lukt al aardig maar ik heb nog een langen weg te gaan.

verder ben ik druk bezig een eigen voeddingsschema te maken maar vind dit toch best wel lastig. Ook zal ik weinig posten ben ik bang maar veel de forums afzoeken naar informatie.

ik hoop jullie hiermee een idee van mij persoontje te geven.
mocht je vragen hebben hoor ik het wel.

groetjes kevin

[MrLobbi]

Welkom!

[Homer]

Welkom Kevin

[IJsBlok]

welkom,
na de sticky's te lezen en als 1 van de belangrijke voor jou zomersticky kan je best in het juiste topic je voeding schema posten en daarbij kunnen we jou natuurlijk helpen op verbeter punten.
dit zelfde geld voor je training schema.

vind dat je al een nette prestatie hebt neergezet nu volhouden!
suc6!

[Snuff-Sann]

Welkom gehete...

[Pinada]

Welkom!

[Yves]

welkom en mijn complimenten voor de prestatie die je tot nu toe al heb neer gezet

[Knulletje]

Welkom Kevin. Zo heej goed je best gedaan, 21kilo er af is niet niks zeg....

[Kevster]

Welkom naamgenoot!

Je bent best licht voor je lengte of ligt dat aan mij?
Hoe heb je die 21 kilo eraf gedieet? Door weinig te eten met weinig tot geen krachttraining?

[GeneralIx]

Welkom!

[Shredmaster]

[Gobmeister]

welkom..

[Hebikniet]

Welkom

[Lukas]

Welkom Kevin.

[roelinho]

Welkom.
Wanneer je 74 kilo weegt voor 1m92 en nog altijd een buikje hebt, is het wel dringend tijd om wat spieren te kweken.