Hallo mijn naam is.....

[Nergal]

Welkom op het forum.

De titel van je post deed me denken aan Eminem.

Eminem - My Name Is

[Been]

Welkom

Mooi resutaat

[peso]

hola,

maar 74 kilo en 192 cm. dan ben je beheurlijk dun nu. Snel aan de gewichten hangen dan, succes!

[rbselecta]

Welkom naamgenoot!

Je bent best licht voor je lengte of ligt dat aan mij?
Hoe heb je die 21 kilo eraf gedieet? Door weinig te eten met weinig tot geen krachttraining?

door gezonder te gaan eten en geen frisdranken meer te nemen ( was een groot fan van cola en de suikers die daar dus in zitten. verder heb ik de eerste paar maanden elke werkdag minimaal of 30 minuten gezwommen of 1,5 uur cardio gedaan in de fitness. en ja als je zoveel sport en gezonder ga leven kan het hard gaan.

hola,

maar 74 kilo en 192 cm. dan ben je beheurlijk dun nu. Snel aan de gewichten hangen dan, succes!

ik hang nu al een tijdje in de gewichten zo'n 3x per week. denk dat ik nu zo'n 6 weken bezig ben. maar vanuit niets starten duurd ff. verder heb ik nog vel wat vel ( lees buikje ) die ik weg moet werken.

[schiedam]

welkom,
veel plezier op het form,