Tweet
Hallo,
Graag wil ik me via deze post even voorstellen. Mijn naam is Daan en ik ben 27 en woon en train in A'dam. Op dit moment ben ik al geruim 1.5 jaar aan het trainen, waarbij ik in het begin voornamelijk cardio deed om de kilotjes te verliezen. Ben op deze manier 25 kilo verloren (ook de juist voeding btw) en ben geleidelijk de focus meer op krachttraining gaan leggen. Dit was ongeveer 3 x per week een split met daarbij altijd de nodige cardio. Dit was ongeveer de afgelopen 12 maanden.
Heb erg veel plezier in de sport en ga mezelf er steeds meer in verdiepen en doe het ook steeds serieuzer. Tevens de reden om me eens aan te melden voor deze site, ondanks het feit dat ik hem wel al regelmatige bezocht.
Op dit moment wil ik gaan beginnen aan mijn eerst cut en ben druk bezig met het in elkaar zetten van mijn schema. Doel hierbij is BF omlaag en droger worden. Zal in deze periode ook 5 maal per gaan trainen, omdat ik het leuk vind ergens helemaal voor te gaan (3x KT, 2x cardio). Mijn schema is bijna klaar en zal hem dan online zetten, om hem te kunnen fine tunen a.d.h.v. de informatie van meer ervaren mensen. Ik verwacht hier de komende tijd vaak te zijn, dus wellicht tot ziens.
BF: +/- 20.5%
Kilo: 90
Lengte: 190
Groeten,
Daan
Graag wil ik me via deze post even voorstellen. Mijn naam is Daan en ik ben 27 en woon en train in A'dam. Op dit moment ben ik al geruim 1.5 jaar aan het trainen, waarbij ik in het begin voornamelijk cardio deed om de kilotjes te verliezen. Ben op deze manier 25 kilo verloren (ook de juist voeding btw) en ben geleidelijk de focus meer op krachttraining gaan leggen. Dit was ongeveer 3 x per week een split met daarbij altijd de nodige cardio. Dit was ongeveer de afgelopen 12 maanden.
Heb erg veel plezier in de sport en ga mezelf er steeds meer in verdiepen en doe het ook steeds serieuzer. Tevens de reden om me eens aan te melden voor deze site, ondanks het feit dat ik hem wel al regelmatige bezocht.
Op dit moment wil ik gaan beginnen aan mijn eerst cut en ben druk bezig met het in elkaar zetten van mijn schema. Doel hierbij is BF omlaag en droger worden. Zal in deze periode ook 5 maal per gaan trainen, omdat ik het leuk vind ergens helemaal voor te gaan (3x KT, 2x cardio). Mijn schema is bijna klaar en zal hem dan online zetten, om hem te kunnen fine tunen a.d.h.v. de informatie van meer ervaren mensen. Ik verwacht hier de komende tijd vaak te zijn, dus wellicht tot ziens.
BF: +/- 20.5%
Kilo: 90
Lengte: 190
Groeten,
Daan
Comment