bodypumper

[bodypumper]

Hallo ik ben Tom
ik train voorlopig nu bijna 6 maand , ik ben 16 jaar ,,
ik train 15 uur in een week
ik ben op deze site gekomen omdat ik een suplement zocht om beter te trainen ook uit deze site ben ik veel wijzer gekomen de tips van de verschillende mensen ik neem nu voorlopig ,, de mass stack van bsn , de cellmass ,, no explode en de nitrix ik ben er heel content mee ,
ik ben ik die bijna 6 maand zo'n 3 kilo bijgekomen
ik wou nog even knulletje bedanken voor de tip om mezelf voor te stellen

Aan iedereen nog veel traingenot , keep pumping

Mvg tom

mijn excuses van de vorige voorstelling , moet nog even de site gewoon worden ,, nogmaals bedankt !

[resike]

Welkom!

[Gobmeister]

welkom bodypumper..

[Tommyy]

Welkom

[Ashley]

Welkom!

6 maanden trainen en dan 3 kg bijkomen is een knappe prestatie!
Maar als je de zomersticky leest zal je zien dat je nog veel meer spieren kan aankomen in 6 maanden.

[Pinada]

Welkom!

[schiedam]

welkom,
veel plezier op het form,

[skitzo6]

welkom !!!

welkom

15 uur in de week is aardig wat :O

[lukiha]

Idd, misschien iets te veel?

Welkom

[Knulletje]

Welkom Tom.. Geen dank man, is OK hoor... Ja zoals al gezegd word, denk ik ook dat je te veel uren traint hoor.. Heb je, je voeding wel helemaal op orde ? Anders heb je ook niet zo veel aan je sups hoor.. Het eerste jaar dat je begint met trainen kun je veel spiermassa winnen, dus probeer daar zoveel mogelijk uit te halen (trainen-voeding-rust).. Want dat gainen zoals het eerste jaar komt nooit meer terug... Succes Tom...

[GeneralIx]

Welkom!

[figoro]

w
e
l
k
o
m

[jantje91]

16 uur? Sick! Ik vind 16 uur werken in de week al veel

[Kevster]

Welkom!

Leerden ze jou op school " : ) " achter iedere zin zetten ipv een punt?