even voorstellen

[tonny salvato]

hallo ik ben tonny 15 jaar bijna 16 jaar ongeveer 1,65cm/1,70cm lengte
mijn bovenlichaam is groot maar dun maar mijn benen zijn klein en dun. mijn benen zijn veel dunner en kleiner dan mij bovenlichaam. als ik dan mijn benen train worden ze dan groter? of als ik nu juist train groeit mij benen niet meer? het lijkt wel of alleen mijn bovenlichaam groeit. mijn zus zegt dat mij benen weinig groeien omdat ik voetbal???

tonny

[doministah]

bedoel je met klein en groot, smal en breed of kort en lang?

[tonny salvato]

bedoel je met klein en groot, smal en breed of kort en lang?

kijk mijn bovenlichaam is groot maar dun maar dat zie je niet dat hebbe de meeste mensen maar mijn benen als ik een broek aandoe zie je echt dat het dun is en mijn bovelichaam is langer dan mijn benen

[Wasofski]

Welkom, als je benen traint zullen ze groeien...
Dat ze niet groeien door voetbal is niet waar.

[tonny salvato]

oke thx maare vraag waarom zijn mijn benen zo klein en dun en hoe kan ik ze trainen maar niet mij groei verstore

[Tommyy]

Welkom, ga squatten, dan groeien je benen wel (natuurlijk wel in combinatie met goede voeding/rust)

[tonny salvato]

sorry wat is squaten en ik eet elke erg ongezond altijd patat of doner kebab of zulke snacks maar eet ook vaak groente elke dag maar geen fruit maar wat ik ook eet er komt geen grammetje bij weeg ong 48kilo egt geen gram al eet ik zoveel snacks ik wil

[Wasofski]

Als je niet aankomt eet je niet genoeg, en door dat ongezonde eten maak je zeker geen vooruitgang, begin met de stickys te lezen...
Dit is squaten: Barbell Squat

[tonny salvato]

sorry kan niet zo goed engels maar mij zus zeg dat ik niet aankom omdat alles via de lengte nu nog gaat en wanneer ik niet meer groei pas dik word?? is dat waar ik eet echt elke dag junkfood

[tonny salvato]

ooh ik zie dat het in fitness zaal is maar is er niet iets wat je thuis kan doen of zonder fitnesscentrum

[Venum]

Welkom en Succes!

[GeneralIx]

Welkom!