voorstellen.

Collapse
X
Collapse
 
  • Pagina van 1
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts
Vorige template Volgende
  • #1

    voorstellen.

    Ik ben 16 jaar, 1,79 en op dit moment 74kg. Heb in mijn jeugd van mijn 6 tot mijn 11 aan judo gedaan. Toen tijd mee gestopt en me dikker geworden. Tot vorig jaar woog ik 84 kg en ben ik gaan trainen in the gym. Vooral veel cardio en aanklooien op de apparaten om mijn spieren en pezen te laten wennen aan de belasting, ook voor mijn leeftijd. Eerste 8 maanden niet serieus bezig geweest en ook weinig progressie geboekt. Laatste 4/5 maanden beetje mijn voeding op de kop gegooid en en strakker geworden.

    nu nog een klein buikje maar word aan gewerkt. ben in iedere geval al stuk strakker.

    Ben op dit BN gekomen omdat ik wat meer info wou over oefeningen etc en was al tijdje rond aan het neuzen. nu maar eens geregistreerd.
    sq 150- dl 2x180- be paused 110 - pp - 92.5
    Tags: Geen
  • #2
    Welkom gehete...

    Comment

    • #3
      Welkom en veel leesplezier!

      Comment

      • #4
        Wilkommen
        > vetpercentage : 19 %, > Gewicht : 114,5 kg, > Leeftijd : 22, > Lengte : 187 cm
        BP: 1x120 kg, SQ: 6x160 kg, DL: 1x190 kg, Still bulking

        Comment

        • #5
          Welkom
          <------ BB Gun doet auw!

          Comment

          • #6
            Welkom!
            "Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro

            sigpic

            "Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-

            Comment

            • #7
              Welkom.
              Every athlete, coach and trainer should have his own philosophy of training based on where he’s going. - Dave Tate

              Comment

              Vorige template Volgende

              Sidebar top desktop

              Collapse

              Actieve discussies

              Collapse
              Bekijk alles
              Working...
              X