Tweet
even voorstellen
hallo ik ben nick...ik train 5 jaar met 1.5 jaar tussenpoos na een blessure aan mijn rug i.v.m. dat ik een keer van de trap gevallen ben en een auto-ongeluk afgelopen augustus.
ben sinds januari weer volop aan het trainen en ben sinds gisteren weer met logboek bezig voor mijn training.
ik train 4 a 5 dagen per week. en probeer elke maand wat te veranderen an de structuur van de training door andere oefeningen en andere spiergroepen te trainen in 1 training.
mzzl
, enjoy!
Comment