Tweet
dag allemaal.
ik ben peter 31 jaar
ik woon in oost vl belgie.
mijn grootste hobby is ijsschaatsen (hockeystijl) maar nu enkel hobby freestyle schaatsen.
YouTube - ikkegoeike.avi
de reden waarvoor ik hier langs kwam is om te zoeken achter dieet schema s en goede training schema s voor armen borst en buik schouders.
mijn benen en rug zijn vrij goed door het schaatsen.
door de winter kom ik altijd een paar kilokes bij...om u voorbeeld te geven..
vorige winter woog ik 92kg en de zomer daarop 75kg
mommenteel weeg ik een 88 kg en ben 1.85m groot dus er mag wel n pakje ronding af zodat ik weer strak sta.
vandaar dus mijn lidmaatshap hier op dit forum om zo wat meer te weten te komen over al dit gebeuren.
vorig jaar heb ik altijd naar de fitness geweest maar nu heb ik me zelf wat toestellen en gewichten gekocht.
ik heb n
-curl bar met 2x 5kg aan om te beginnen.
-2 dumbells met apparte gewichten 2x 2kg en 2x 1kg aan geen idee hoeveel de kleine bar weegd van.
-dan nog een buikspieren toestel welke ik plat kan leggen om andere oefeningen op te doen en een mat om op te liggen.
dus kheb al n beetje mn bezigheid om iets te doen eh
verder wandel ik graag en zou graag beginnen lopen maar mn benen protesteren daar altijd tegen....kuiten die 3 dagen stijf staan enkels die beetje pijn doen en beetje overbelast zijn...als mensen hier een remedie tegen weten let me know.
mijn enkels zijn wel n beetje verzakt wss daardoor dat ik snel last heb aan mn benen.
alleen tijdens het schaatsen heb ik hier nooit geen last van.
ale ik ga afsluiten groetjes en veel sterkte iedereen
hehe
ik ben peter 31 jaar
ik woon in oost vl belgie.
mijn grootste hobby is ijsschaatsen (hockeystijl) maar nu enkel hobby freestyle schaatsen.
YouTube - ikkegoeike.avi
de reden waarvoor ik hier langs kwam is om te zoeken achter dieet schema s en goede training schema s voor armen borst en buik schouders.
mijn benen en rug zijn vrij goed door het schaatsen.
door de winter kom ik altijd een paar kilokes bij...om u voorbeeld te geven..
vorige winter woog ik 92kg en de zomer daarop 75kg
mommenteel weeg ik een 88 kg en ben 1.85m groot dus er mag wel n pakje ronding af zodat ik weer strak sta.
vandaar dus mijn lidmaatshap hier op dit forum om zo wat meer te weten te komen over al dit gebeuren.
vorig jaar heb ik altijd naar de fitness geweest maar nu heb ik me zelf wat toestellen en gewichten gekocht.
ik heb n
-curl bar met 2x 5kg aan om te beginnen.
-2 dumbells met apparte gewichten 2x 2kg en 2x 1kg aan geen idee hoeveel de kleine bar weegd van.
-dan nog een buikspieren toestel welke ik plat kan leggen om andere oefeningen op te doen en een mat om op te liggen.
dus kheb al n beetje mn bezigheid om iets te doen eh
verder wandel ik graag en zou graag beginnen lopen maar mn benen protesteren daar altijd tegen....kuiten die 3 dagen stijf staan enkels die beetje pijn doen en beetje overbelast zijn...als mensen hier een remedie tegen weten let me know.
mijn enkels zijn wel n beetje verzakt wss daardoor dat ik snel last heb aan mn benen.
alleen tijdens het schaatsen heb ik hier nooit geen last van.
ale ik ga afsluiten groetjes en veel sterkte iedereen
hehe
.
Comment