Even voorstellen :)

[Roy P]

hey ik ben tom ben 19 jaar train al twee jaar en ben er echt dag in dag uit met bezig is een klein beetje een verslaving geworde , ben van beligie molenstede :-)


mvg tom

Welkom, maar dit is David's topic..

[davidnguyen]

Haha
Hey nog een vraag he @Roy P, je zei in je voorbeeldschema :

1- Borst triceps
2- Benen schouders
3- Rug biceps

Maakt het eigenlijk uit in welke volgorde ik het doe? Of is het zo hoe jij het hebt opgesteld het meest verstandigst omdat je armen dan tussen de dagen rust heeft?

[GeneralIx]

Welkom!