Ook maar even kennismaken

Collapse
X
Collapse
 
  • Pagina van 1
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts
Vorige template Volgende
  • #1

    Ook maar even kennismaken

    Hallo mijn naam is Menno. Ik ben nu 7 maanden aan het fitnessen waarvan de laatste maand 4x per week. Ik vind dat ik wel wat spiermassa kan gebruiken (zie stats ;-)

    leeftijd: 37
    lengte: 1,94m
    gewicht: 74
    vet: 12%

    Ik heb veel antwoorden op vragen gevonden via het Bodynet forum. Waaronder een goed voedingsschema. Ik ben hierdoor de laatste 2 weken 3kg gegroeid en aardig spiermassa kunnen bouwen. Vet is niet zichtbaar meer geworden.

    Ik heb nu een splitschema met 2 sessies waar ik nog niet van overtuigd ben maar dat zal ik deze week eens posten om te kijken wat jullie er van vinden.
    Tags: Geen
  • #2
    Best: Bench: 1 x 150 / Squat 1x 245 / Deadlift 1x 280.
    Go heavy or go home!

    Comment

    • #3
      Welkom !
      Dumbells build a bigger chest
      Barbells build a bigger ego

      Comment

      • #4
        Welkom

        Comment

        • #5
          Welkom!
          Er zijn geen excuses als je echt iets wilt bereiken.

          Comment

          • #6
            welkom
            Calisthenics / Street workout

            Comment

            • #7
              welkom
              On a long road to insanity.

              SQ: 165kg BP: 125kg DL: 180kg

              Comment

              • #8
                Welkom
                Every athlete, coach and trainer should have his own philosophy of training based on where he’s going. - Dave Tate

                Comment

                • #9
                  welkom

                  Comment

                  • #10
                    Last edited by roelinho; 25-05-2010, 17:26.
                    "We must all suffer from one of two pains: the pain of discipline or the pain of regret."

                    Comment

                    • #11
                      Welkom

                      Comment

                      • #12
                        Welkom
                        <------ BB Gun doet auw!

                        Comment

                        Vorige template Volgende

                        Sidebar top desktop

                        Collapse

                        Actieve discussies

                        Collapse
                        Bekijk alles
                        Working...
                        X