Tweet
Hey daar mede forumers!
Ik ben Patrick 21 jaar en sinds ongeveer 3 maanden actief bezig met kracht training ongeveer 4 tot 5 keer per week thuis met halters en stangen.
Alleen gaat er naar mijn gevoel iets niet goed en dat is de reden waarom ik me hier aanmeld om wat te leren
Ik weet niet of dit de juiste sectie is om mijn vraag te stellen?
maar het is dus dit probleem.
Ik train en train en blijf maar afvallen.
wel zie ik een vooruitgang in spieren en word ik ook echt sterker.
Ik ben 170 lang en heb van nature al een brede bouw.
ik woog 74 kilo en nu nog maar 60. ik was wel wat dik en had een buikje dat is nu allemaal weg en daar ben ik zeer tevreden mee
Sinds 8 maanden werk ik nu ook in de volcontinu dus ochtend middag nacht.
dit is wel zwaar werk ,
en de laatste 3 maanden ben ik dus actief bezig met krachttraining en spier opbouw.Nu wilde ik er ook nog bij gaan suplementeren. bsn supplements bestellen.
Hebben jullie voor mij tips om niet zoveel gewicht te verliezen want ik eet wel aardig wat weg in een dag. 5 a 6 maaltijden verdeeld over de dag.
Met vriendelijke groeten
Patrick
Ik ben Patrick 21 jaar en sinds ongeveer 3 maanden actief bezig met kracht training ongeveer 4 tot 5 keer per week thuis met halters en stangen.
Alleen gaat er naar mijn gevoel iets niet goed en dat is de reden waarom ik me hier aanmeld om wat te leren
Ik weet niet of dit de juiste sectie is om mijn vraag te stellen?
maar het is dus dit probleem.
Ik train en train en blijf maar afvallen.
wel zie ik een vooruitgang in spieren en word ik ook echt sterker.
Ik ben 170 lang en heb van nature al een brede bouw.
ik woog 74 kilo en nu nog maar 60. ik was wel wat dik en had een buikje dat is nu allemaal weg en daar ben ik zeer tevreden mee
Sinds 8 maanden werk ik nu ook in de volcontinu dus ochtend middag nacht.
dit is wel zwaar werk ,
en de laatste 3 maanden ben ik dus actief bezig met krachttraining en spier opbouw.Nu wilde ik er ook nog bij gaan suplementeren. bsn supplements bestellen.
Hebben jullie voor mij tips om niet zoveel gewicht te verliezen want ik eet wel aardig wat weg in een dag. 5 a 6 maaltijden verdeeld over de dag.
Met vriendelijke groeten
Patrick
Comment