Voorstellen? Hier komt tie dan...

[decibel]

Hoi hoi,

Nou hier komt hij dan:
-Angela
-Bijna 40
-Nu 68 kilo
-Heb op 1 maart 2009 mijn leefstijl en gedrag veranderd toen de weegschaal 150 kilo aangaf.

Dit gedaan door:
-Gezond eten ( onderhoud 1950, ben op de 1600 gaan zitten)
-Steeds meer bewegen en toen naar de:
-Sportschool:
3 keer FB en 3 kwartier cardio...

Ik ben regelmatig op de site te vinden, en heb veel gehad aan de tips die ik hier en daar lees. ( verslaafd aan de havermoutpannekoeken, dank u wel)

Mijn doel dit jaar:
-vasthouden
-doortrainen
-gezond blijven eten en van de nu 1700 opbouwen naar de 1950.
En daar kan ik wel wat hulp bij gebruiken...

Groet Angela.

[Roy P]

Welkom !

Geweldig zeg, 150kg --> 68kg in zo'n korte tijd! Complimenten!!

[Bocca]

Bienvenidos

[decibel]

Thanks!

Groet Angela

[Rob-1984]

Heel knap, zegt ook zeker iets over je eigen karakter, je bent een doorzetter. Respect!!!

[Wasofski]

Heel knap, zegt ook zeker iets over je eigen karakter, je bent een doorzetter. Respect!!!

+1

Welkom

[Hardsteel]

Welkom,,en succes,,,en complimenten met datgene wat je bereikt heb.

Grtzz.

[decibel]

Bloos. Bloos, bedankt voor de aardige woorden..

Ik heb mijn vraag uitgezet onder "voeding" kijken jullie ook even mee?

Groet Angela

[Fitness-maniak]

Welkom

Zeer mooi resultaat behaald, Geweldig!!