ff voorstellen

[kiazax]

Hallo,

Ik ben glenn, 17 jaar en zit in 6 VWO. Ik ben twee weken geleden begonnen met fitnessen en train 5x per week. Ik heb nog een HOOP onbeantwoorde vragen dus verwacht maar wat vragen van mij

[sf01]

Hoi,

Welkom.
5x in de week is veel om mee te beginnen. Als het om krachttraining gaat in ieder geval.
Of is het ook cardio?
Qua krachttraining is 3x in de week fullbody aan te raden voor de eerste paar maanden. Later als je gaat splitten kun je naar meer trainingen in de week gaan.

[Wasofski]

Welkom,

veel antwoorden van beginnersvragen vind je al in de stickys.

[Tonic]

Welkom

[schiedam]

welkom,
veel plezier op het form,

[wollie88]

Welkom

[Shredmaster]

[Mrcp]

welkom