Tweet
Aangezien ik nieuw ben op dit forum stel ik mezelf even voor:
Ik ben Thomas, 22 jaar, 2.00 meter lang en weeg 75 kg.
Sinds vorige week ben ik bewuster bezig met voeding en sporten. Ik ga nu minstens 3 keer in de week naar de sportschool voor krachttraining. Hiervoor heb ik ook wel gesport maar dit was geen krachttraining. Mijn doel is om massa (in spieren en een beetje vet) aan te komen en sterker te worden. Ik eet gezond (gevarieerd) en probeer ook veel te eten. (Vooral veel eiwitten in de vorm van eieren, vlees, kwark en noten). Ik zit ook te denken aan eiwitpoeder. Niet als vervanging van het gewone vaste voedsel maar puur als aanvulling (bv na de training). Daarnaast moet ik er denk ik vooral aan wennen veel voedsel in mijn maag te hebben omdat ik hiervoor niet echt veel at.
Ik ben eigenlijk op zoek naar voedingsadvies en trainingsadvies (schema's). Hiervoor zal ik in een andere sectie van het forum een bericht posten.
Groet
Thomas
Ik ben Thomas, 22 jaar, 2.00 meter lang en weeg 75 kg.
Sinds vorige week ben ik bewuster bezig met voeding en sporten. Ik ga nu minstens 3 keer in de week naar de sportschool voor krachttraining. Hiervoor heb ik ook wel gesport maar dit was geen krachttraining. Mijn doel is om massa (in spieren en een beetje vet) aan te komen en sterker te worden. Ik eet gezond (gevarieerd) en probeer ook veel te eten. (Vooral veel eiwitten in de vorm van eieren, vlees, kwark en noten). Ik zit ook te denken aan eiwitpoeder. Niet als vervanging van het gewone vaste voedsel maar puur als aanvulling (bv na de training). Daarnaast moet ik er denk ik vooral aan wennen veel voedsel in mijn maag te hebben omdat ik hiervoor niet echt veel at.
Ik ben eigenlijk op zoek naar voedingsadvies en trainingsadvies (schema's). Hiervoor zal ik in een andere sectie van het forum een bericht posten.
Groet
Thomas
Maar ben wel van plan stevig door te pakken!
.
Comment