Hoi Hoi

[Margje]

Hallo allemaal,

Ik heb al een paar berichtjes gepost maar ik zal me ook even voorstellen.

Ik ben Margje, ben 23 jaar, 175 lang en mijn gewicht schommelt rond de 58 kg.

Ik ben op bodynet terecht gekomen door google! Ik zoek vaak op vetverbranden, spieren opbouwen en duurtraining en afvallen.

Tot nu toe heb ik al veel geleerd van alle posts op bodynet. Ik ben per afgelopen zaterdag begonnen met carb cycling en het bevalt me goed.

Wat ik aan sport doe, ik doe geen krachttraining maar ik zit op wielrennen, voornamelijk duurtraining dus. Ik rijd geen wedstrijden, gewoon recreatief bij een plaatselijke club, maar probeer er wel veel uit te halen en vind goede voeding erg belangrijk.

Mijn doel is vet verbranden en proberen niet af te vallen. Ik heb an gehad en ben dus bezig met vechten op gewicht te blijven. De ene dag gaat het eten beter dan het andere maar voor mij is het belangrijk een schema te hebben en daarna te eten. Sta wel elke ochtend op de weegschaal. At voordat ik met carb cycling begon veel eiwitten koolhydraten en bijna geen vet. Nu eet ik dus wel vet en eigenlijk ook voor mij vroeger verboden voedingsmiddelen (pindakaas, noten, kaas).

Ik durf de weegschaal niet los te laten.. het bepaald wel mijn stemming van de hele dag en ook of ik iets weg laat of niet, maar oke, ik heb dat gewoon nodig die controle. Als ik dan dicht groei kan ik tenminste meteen ingrijpen.

Nou, dat was het wel!

[STED]

niet te vaak op de weegschaal kijken, het kan ook zijn dat je de ene dag wat vaker naar de wc moet, of dat je wat meer vocht vasthoud. Als je dan een kilo meer weegt door vocht of ontlasting ofzo, word je meteen gedemotiveerd en schop je misschien je schema in de war. Een weegschaal is ook niet accuraat, omdat die geen onderscheid kan maken tussen spier, vet, vocht of andere stoffen. Als je dan toch perse wil meten, kun je het beste je taille bijhouden of een huidplooimeter.

Als je een degelijk schema hebt en je traint voldoende val je af dus je hoeft echt niet elke dag te wegen.

[Beaudien]

Dat je die weegschaal niet los kan laten, is toch nog een teken dat je niet helemaal van an af bent.
Dat sluipt heel stilletjes en heel makkelijk weer terug..........helaas.
Elke dag wegen is echt onzin, een keer in de week op een vaste dag is echt beter om een stabiel resultaat te zien. En zelfs dan kun je als vrouw onder invloed van hormonen en vocht zomaar een paar kilo schommelen, hoe oneerlijk, he?
Meet je zelf ook eens inderdaad, dat zegt vaak veel meer dan die weegschaal op zich.
Met 1,75 m' en 58 kilo zit je al op een lage grens qua gewicht, dat weet je zelf vast ook wel.
Als je veel vet wil verbranden, ga je meestal volgens mij dus echt wel degelijk afvallen, wees voorzichtig.

[Unox88]

23 jaar, 175 lang en maar 58 kilo... Hoeveel wil je dan wegen? N beetje vet is toch niet erg. Vind dat kei sexy aan een vrouw.(als je een vrouw bent dan haha)

[Kwarkkipei]

23 jaar, 175 lang en maar 58 kilo... Hoeveel wil je dan wegen? N beetje vet is toch niet erg. Vind dat kei sexy aan een vrouw.(als je een vrouw bent dan haha)

lol..!

[Margje]

@ unox 88

Ja ik ben wel een vrouw. En hoeveel ik wil wegen... jaaa nou als ik een keer tevreden ben... was ik dat maar tis nooit goed dus.

[ReaLKoYu]

doe je wel aan kracht training?

[Margje]

nope..

[Unox88]

was ik dat maar tis nooit goed dus.

Ik zeg helemaal niks ervan hoor...waarom neem je geen hongerstaking

lol..!

Je moet zeggen wat je vind toch