Even voorstellen

[martijn_aa]

Hallo allemaal,

Ik ben Martijn 24 jaar, 190, 105 KG en kom uit Emmen.

Ik ben nu sinds augustus serieus bezig met trainen en toen ik begon was ik 130 KG ben in de eerste 4 maand 25 KG afgevallen door veel cardio en af en toen een beetje krachttraining.

Nu leg ik sinds december meer de nadruk op krachttraining en blijf ik op 105 KG steken. Mijn doelstelling zijn om nog 5 a 10 kilo af te vallen, en d.m.v. dit forum hoop ik wat meer te weten te komen over hoe, wat en wanneer ik moet eten en de goede balans tussen cadio en krachttraining, zodat ik die laatste paar kilo’s kwijt raak en meer spiermassa krijg .

Gr Martijn.

[python]

Welkom

[IJsBlok]

Welkom Martijn

[Rorije]

Welkom

netjes hoor dat je al zoveel kilo's kwijt bent
gewoon lekker door gaan die laatste paar kilo's gaan er ook wel vanaf.

[laurann]

Welkom en heel veel succes met je doelen.
Goed lezen hier en vragen staat ook bijna altijd vrij.
Je moet er zelf iets voor doen maar dan krijg je er ook iets voor terug

[Limit]

Welkom,

kben ook ongeveer zolang bezig met trainen. Gewoon lekker knallen en alles geven!

[Tommetje]

Welkom en goed bezig!
succes met het behalen van je doelen.
No Pain No Gain!