Tweet
Hey allemaal,
Denk zal me even voorstellen...
Ik ben Teis 25jaar 190 90kg bf: 12%
Ben al enige tijd een jaar of 5 lekker aan het trainen, met af en toe wat pauzes (je kent het waarschijnlijk wel)
Mijn doel is om weer een beetje op me oude nivo te komen 100kg bf: 8% door hard te trainen, me voeding goed te balanceren en de nodige rust te pakken. En ik ben van plan weer wat te gaan nuttigen
Heb in de jaartjes wel wat gekuurd 5 kuren totaal, waarvan ik zeker wel wat heb vastgehouden. Alleen 2 jaar ging het mis te zwaar gekuurd en niet de regeltjes nageleefd. Me lever had een flinke tik gekregen wat resulteerde in moeheid, afvallen enz.
Maar nu zit ik weer lekker in me vel en probeer de draad weer op te pakken.
Ik hoop dat ik wat kan bijdragen en van jullie allemaal wat kan leren...
Ik zal mijn kuur in het andere topic zetten zodat jullie je mening erover kunnen geven
Groetjes Teis
Denk zal me even voorstellen...
Ik ben Teis 25jaar 190 90kg bf: 12%
Ben al enige tijd een jaar of 5 lekker aan het trainen, met af en toe wat pauzes (je kent het waarschijnlijk wel)
Mijn doel is om weer een beetje op me oude nivo te komen 100kg bf: 8% door hard te trainen, me voeding goed te balanceren en de nodige rust te pakken. En ik ben van plan weer wat te gaan nuttigen
Heb in de jaartjes wel wat gekuurd 5 kuren totaal, waarvan ik zeker wel wat heb vastgehouden. Alleen 2 jaar ging het mis te zwaar gekuurd en niet de regeltjes nageleefd. Me lever had een flinke tik gekregen wat resulteerde in moeheid, afvallen enz.
Maar nu zit ik weer lekker in me vel en probeer de draad weer op te pakken.
Ik hoop dat ik wat kan bijdragen en van jullie allemaal wat kan leren...
Ik zal mijn kuur in het andere topic zetten zodat jullie je mening erover kunnen geven
Groetjes Teis
Comment