FFies Voorstellen !

[ThaJoker1990]

Eyo mensen,

Ik zal mij ffies voorstellen, Mijn naam is Kees, 21 jaar ben 1.84 lang en weeg 89 kilo, na bijna een jaar trainen voordat ik ging sporten woog ik 75
Ik vond deze site toen ik naar voeding wou gaan zoeken.

Maar ik heb net al ff wat lopen loeren op de site, enne nice info
Fijne dag nog verder.

Groetjesss

[Hermandad]

Welkom Kees!
Veel succes hier, als er vragen zijn.. stel ze!

Hermandad,

[ThaJoker1990]

Hehe, bedankt man
Komt goed

[karwan2]

welkom

[Ellie]

Welkom Kees,

We hebben hier een zee aan info over voeding. We hebben hier regelmatig mensen die al een tijdje trainen maar nog geen voedingsschema hebben. Vaak is het dan zo dat er nog heel veel vooruitgang te boeken valt met de juiste voeding. Duik dus eens in onze sticky's, en zet je voedingsschema eens in de Excelsheet in de voedingssticky. We kunnen je dan helpen met de laatste details

[kawafan]

Welkom. Succes met sporten.

[Saint2D]

Welkom!

[BuffAlo]

Welkom

[ThaJoker1990]

Bedankt allemaal !
@ Ellie, ik zal binnen kort is ff mijzelf laten meten hoe mijn vet percentage is.
Dan kennen we gaan kijken hoe en wat kwa voeding ik zal morge wel even mijn voedingschema posten. Alleen mijn werk is beveiliging.. dusja nachtdiensten zijn er ook :P dusja een ''schema'' is moeilijk te maken