Tweet
Originally posted by Nieck01
View Post
-
ik ken iemand die drukt 140 en die heb minder borst dan ik heb ondanks dat mijn vetpercentage ongetwijfeld wat hoger ligtNo pain No gain!
BP:5x120
body stats:182CM,84KG,BF?? -
eyy,ja als ik 2 keer perdag ga pak ik die dag 2keer de zelfde spiergroepen.Originally posted by BlondSound View PostHee dhbody,welkom
Dei dagen van 2 keer per dag he,wat voor spiergroepen pak je dan bv?
En van dat je al veel gewicht aankunt kan prima hoor.Sommige zijn van nature veel sterker.
en tot nu toe ondervindt ik er geen last van ik heb wel het gevoel dat je echt een stuk sneller vooruit gaat.No pain No gain!
BP:5x120
body stats:182CM,84KG,BF??Comment
-
Ben je wel ff goed stuk erna denk ik,wel lekkerSlaap je goed van!
Comment
-
-
Haha,waarom dan?Originally posted by J_roen View Postmoet jij juist zeggen
No pain No gain!
BP:5x120
body stats:182CM,84KG,BF??Comment
-
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher hindu squat:
- 50kg 2x6
- 50kg 1x8
Safety bar back extension:
- 40kg 1x
- BW 40x...1 hour ago -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 100kg 3x
One legged calf raise:
- BW 25x, 18x
Superset met
Lu side raise:...3 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 115kg 3x
- SSB hindu squat:25kg 20x
Deficit SL DL:
- 122.5kg 3x
- 102.5kg...5 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining D
Paused safety bar squat:
- 102.5kg 6x
- hindu squat BW 55x
Safety bar goodmorning:
- 40kg 20x...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher hindu squat:
- 40kg 3x10
Safety bar back extension:
- 45kg 2x
- BW 35x
Military...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 92.5kg 11x
-box goblet squat 8kg 30x
One legged paused calf raise:
- BW 22x...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 115kg 1x
- SSB hindu squat 20kg 20x
Deficit wide grip SL DL:
- 120.5kg 4x...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining D
Paused safety bar squat:
- 102.5kg 4x
-Hindu squat BW 40x
Sumo safety bar goodmorning:
- 40kg 16x...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Pin zercher squat:
- 125kg 0x
- box goblet squat BW + 6kg 60x
Safety bar back extension:
- 45kg...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 91kg 10x
- Box goblet squat 6kg 50x
One legged paused calf raise:
- BW 20x,...3 weken geleden
Comment