Marco met dubbel r en dubbel o, aangenaam!

[Marrcoo]

Hallo leden van bodynet!

Ik zal me even voorstellen, ik ben Marco, 20 jaar, student en fitness nu 4 jaar!
Naast fitness doe ik aan hardlopen.
Voor diegenen die geïnteresseerd zijn, ik ben 1.76m, +-76 kg en heb op het moment een vetpercentage van 10%.

Met googelen op oefeningen/trainingsschema's/supplementen kom ik vaak op dit forum terecht en gezien ik nu voor serieuze groei wil gaan trainen leek het mij handig om me aan te melden op het forum, niet alleen om vragen te stellen maar ook adviezen te geven aan beginners als ik er de kennis van heb .

Goed dan, dit was mijn verhaal, tot ziens op het forum en een fijn weekend allemaal!

Gr.

Marco met dubbel r en dubbel o

[jordy4248]

Misschien pics posten ??

Als je 4 jaar traint en jou stats hebt moet je er al aardig goed uit zien.

[kabaffel]

ik vind 76 kg voor 4 jaar anders best tegen vallen jordy

[GespierdeMug]

ik vind 76 kg voor 4 jaar anders best tegen vallen jordy

Toen ik begon woog ik 56kg en lengte scheelt 2 cm, dat betekend dat hij er een dikke 20kg spier aangeplakt heeft. Ik vind dat echt een dikke prestatie, 4 jaar ofniet Mijn doel is zelf ook 75kg @ 10% dus ben echt benieuwd hoe jij eruit zien dan

[Marrcoo]

Heren van het goede leven!

Leuk om te merken dat er echt interesse door jullie wordt getoond op het forum!
Ik ben het met 'kabaffel' eens dat het niet echt spectaculair klinkt na 4 jaar,
maar goed, als we allemaal met de kennis die we nu hebben terug in de tijd konden
hadden we er allemaal wel anders uitgezien!

@Wilcodemug:
In dit geval denk ik dat het voornamelijk aan de bouw ligt! Ik heb de bouw van een 'mesomorph', toen ik begon schommelde mijn gewicht tussen de 65 en 70 kilo. Als jij van 56kg naar 75kg gaat dan is dat inderdaad een dikke prestatie, maar voor mij valt de 76 kilo dus echt wel mee! . Ik ben trouwens wel benieuwd hoe ver je tot nu toe bent als je naar de 75 toewerkt!

Wat betreft foto's, ik ga het in overweging nemen om ze te maken en op het forum te posten.

Gr.

Marco met dubbel r en dubbel o

[GespierdeMug]

Ahh oke .. ja met zo'n lichaamstype is dat resultaat na 4 jaar inderdaad niet zo indrukwekkend, maar goed waarschijnlijk heb je ook nooit echt op je voedings gelet etc. Ik kan wel zeggen dat ik veel vooruit ben gegaan vanaf het begin, maar eigenlijk stelt het nog niks voor Zit nu op 67kg en ben ook wel in vet gestegen dus misschien een kilo'tje of 8 aan spieren gepakt. Hoop volgend jaar 75kg te wegen met een vet% van 10%, maar zit momenteel echt in zo'n plateaufase... erg demotiverend kan ik je zeggen.

[Marrcoo]

Precies wat je zegt! Eerst een paar jaar als een sportschool-toerist maar wat raak getraind en na de training met m'n maten zo'n proteïne-shake bestellen want dat staat zo interessant.

Begrijpelijk dat je gedemotiveerd raakt als je vooruitgang stagneert, maar van 56kg naar 67kg is in
mijn ogen toch wel een behoorlijke vooruitgang! Enfin, als jij je eigen doel maar voor ogen blijft houden
komt het zeker goed! En zoals je zelf zegt "Our patience will achieve more than our force." .

[Viking18]

Niemand die je toch herkent op foto als je je gezicht wegpaint, is ook leuk om je vooruitgang dan te zien na een tijdje. Veel plezier hier man