Tweet
Hai!
Ik ben een vrouw van 42 jaar,1.77 lang en vorig jaar na kniebreuk ben ik met fysiotherapie begonnen om mijn knie weer te versterken.
Ik woog op dat moment 123KG!En dat waren geen spieren ;-(
Door de fysio kwam ik in aanraking met fitness.
Ben eerst daar onder begeleiding 2x p.w gaan sporten en ging op mijn voeding letten.
Viel wat af kreeg de smaak van fitnessen te pakken.
Ben daarna met een koolhydraatarm en eiwitrijk dieet begonnen en ben ergens anders gaan sporten.
Inmiddels na precies 1 jaar 35 kg. vet kwijt en ben een stuk gespierder geworden dmv. kracht en cardio.
bovenlichaam was nooit echt veel vet,zat en zit voornamelijk op benen.
Probleem is dat de huid van mijn benen erg slap word en ik nog steeds flinke benen heb.
Ik hoop op dit forum interesante info te vinden want ik ben inmiddels erg fanatiek geworden met gezond sporten en gezonde voeding.
Ik ben een vrouw van 42 jaar,1.77 lang en vorig jaar na kniebreuk ben ik met fysiotherapie begonnen om mijn knie weer te versterken.
Ik woog op dat moment 123KG!En dat waren geen spieren ;-(
Door de fysio kwam ik in aanraking met fitness.
Ben eerst daar onder begeleiding 2x p.w gaan sporten en ging op mijn voeding letten.
Viel wat af kreeg de smaak van fitnessen te pakken.
Ben daarna met een koolhydraatarm en eiwitrijk dieet begonnen en ben ergens anders gaan sporten.
Inmiddels na precies 1 jaar 35 kg. vet kwijt en ben een stuk gespierder geworden dmv. kracht en cardio.
bovenlichaam was nooit echt veel vet,zat en zit voornamelijk op benen.
Probleem is dat de huid van mijn benen erg slap word en ik nog steeds flinke benen heb.
Ik hoop op dit forum interesante info te vinden want ik ben inmiddels erg fanatiek geworden met gezond sporten en gezonde voeding.
Ga als de sodemieter van die wipkip!!!.......nou is papa!!!
Comment