voorstellen & Vraag

[Djastov]

Ik ben 15 en ik bn 76 kg. uhm ik ben een jongen. en deed aan sport maar ben al lang gestopt, EN ik hou van pizza


Ik wou graag een sixpack willen Krijgen
Ik zoek wel tips maar allemaal ingewikkeld en lange verhaaltjes.
ik wil de tips kort en krachtig houden.
Bijv:
- Vet verliezen

In hoe lang tijd kan ik mijn buik in een sixpack krijgen.
Je mag je schema helemaal zelf kiezen. en ik wil graag wel horen hoelang het gaat duren

Alvast bedankt

[monster menno]

ik zeg niks meer.

[fit4free]

Welkom

[jumpertje]

welkom, maar ben je serieus met je doelen?
bij iedereen zal het anders zijn bij hoeveel procent je buikspieren zichtbaar worden. en hoelang dat duurt ligt van enorm veel factoren af
suc6 met het behalen van je doelen

[InfineGhost]

ik zeg niks meer.

Waarom zeg je uberhaupt iets -__-

OT: Welkom en succes