Hallo allemaal,
Ik ben Stefan en heb me 2 dagen geleden aangemeld op deze site, omdat het na 1 jaar trainen toch echt wel eens tijd word om serieus aan de slag te gaan! Ik merk dat ik nog lang niet genoeg weet en ik ben nu op zo'n punt beland dat ik echt super graag wil knallen. Ben 1.80 en 66KG, bodyfat heb ik nog niet laten meten (of kan ik dit zelf doen?). De dingen waar ik graag mee geholpen zou willen worden zijn:
- Voedingsschema.
- Soorten eiwitten/creatine/proteïne etc. (valt eigenlijk onder voeding).
Hoop jullie hiermee genoeg verteld te hebben en dat jullie mij uit de brand kunnen helpen!
Groetjes,
Stefan
Ik ben Stefan en heb me 2 dagen geleden aangemeld op deze site, omdat het na 1 jaar trainen toch echt wel eens tijd word om serieus aan de slag te gaan! Ik merk dat ik nog lang niet genoeg weet en ik ben nu op zo'n punt beland dat ik echt super graag wil knallen. Ben 1.80 en 66KG, bodyfat heb ik nog niet laten meten (of kan ik dit zelf doen?). De dingen waar ik graag mee geholpen zou willen worden zijn:
- Voedingsschema.
- Soorten eiwitten/creatine/proteïne etc. (valt eigenlijk onder voeding).
Hoop jullie hiermee genoeg verteld te hebben en dat jullie mij uit de brand kunnen helpen!
Groetjes,
Stefan
Comment