zal me ook effe voorstellen

[vlonvlon]

hey men naam is hier

vlonvlon
ben 29
lengte 1,89
gewicht is 127
vet % 18

ben dus vlonvlon train al einge tyd maar laatste jaren alleen maar op massa dus min vet is wat achter gaan lopen haha ben nu bezig met mijn vet % naar 12 a 13 te brengen en zoveel mogelijk massa te houden hele opgave ga ook in kracht achteruit nja in het verleden dan en daar kan deze jongen dus niet zo goed tegen maar nu met de nodige gear hoop ik mijn krachten en zoveel mogelijk massa te houden

[IJsBlok]

welkom, dhamm buff man 127kg.
succes met je bf naar beneden te werken, heb je ook wedstrijd ambitie?

[nibor76nl]

Welkom hier ouwe!!!

succes met je doel!!

[vlonvlon]

ey nibor thanx ouwe gaat wel weer lukken hiero

@ijsblok mwah opzich wel als ik 124 zou wezen met 13 % dan zou de knokpower er wel voor komen maar zit nu veel te ver van wedstrijden af kwa vet wat ik al eerder zei ik kan erg slecht tegen dat ik 180 bechpress pak in de bulk en als ik cut het gewoon naar 135 gaat dan kap ik te snel ga nu eerst knokken voor 13 als ik op de 15 zit en ik zit in kilo s nog boven de 122 dan kap ik en ga ik proberen zoveel mogelijk droge massa te kweken dat ik weer op 127 a 130 kom en deat ik dan weer ga cutten tot 125 en met vet van 11 a 12 maar goed dat wordt nog zwaar knokken als dat laatste e lukt ga ik zeker de planken op weet dat voor de wedstrijden vaak vet nog veel lager is maar fuckt me dan niks voor de feeling en dan daarna oor het egt

[Beaudien]

aka Bvlon, of heb ik nu de verkeerde voor me?

Welkom.

[vlonvlon]

shiiit ontmaskert Beaudien haha klopt tog maar terug naar body net allhoewel mijn oude account ook nog ergens moet zweven maar zou niet weten waar dus maar effe als vlonvlon back on track

[FMLcreeper]

Succes met je journey.