Tweet
Hallo dan
Luitjes,
Na alle nuttige info die ik hier vandaan heb gehaald de afgelopen weken
Stel ik me nu ook even voor
Na 1 jaar stil te hebben gezeten heb ik recent gekozen om weer is wat te doen.
Dat ik een jaar stil zat was meteen te merken want de percentages liegen er niet om haha.
Huidige status 23 - 1,78, 79kg, 23,6% vet
Nu is mijn doel om de komende 2 maanden ook zeker zo'n 10 kilo eraf te trainen dmv cardio/krachtraining en dat percentage onder de 19% te krijgen.
Om dit te bereiken sport ik nu dus 5 avonden in de week en aan mijn voeding wordt nog aan gesleuteld.
Wish me luck !
Na alle nuttige info die ik hier vandaan heb gehaald de afgelopen weken
Stel ik me nu ook even voor
Na 1 jaar stil te hebben gezeten heb ik recent gekozen om weer is wat te doen.
Dat ik een jaar stil zat was meteen te merken want de percentages liegen er niet om haha.
Huidige status 23 - 1,78, 79kg, 23,6% vet
Nu is mijn doel om de komende 2 maanden ook zeker zo'n 10 kilo eraf te trainen dmv cardio/krachtraining en dat percentage onder de 19% te krijgen.
Om dit te bereiken sport ik nu dus 5 avonden in de week en aan mijn voeding wordt nog aan gesleuteld.
Wish me luck !
Comment