Nieuweling hier!!

[Diva 36]

Hallo Allemaal.

Ik zal mij even voorstellen, ben Marielle 36hahahha jaar oud of jong net hoe je het bekijkt...
Ben inmiddels heeeel veel wijzer geworden door veel te lezen op het forum.
Maar misschien als ik wat vragen heb( en die heb ik) dat jullie me kunnen helpen

Dus wie weet tot snel...

Ow misschien ook wel handig te melden dat ik dus nog wat kilo's wil afvallen en 1,73 ben met een gewicht van 72 kilo (was ooit 130, dus is er al aardig wat af) en een vetpercentage (wel via tanitaweegschaal) van 22.1 heb (als die klopt natuurlijk)
Mijn doel is om nog mijn laatste kilo's af te vallen en veeeel droger te worden! Nu cardio ik 4keer per week en mijn voeding wil ik graag aanpassen!!
Dus ben hier nog wel even zoet...

[FMLcreeper]

Hallo

Welkom en succes.

[Fossah]

Welkom, al een indrukwekkende prestatie achter de rug. Dat red je niet zonder een juiste instelling, dus dat zal je wel hebben!

Succes met het behalen van je doelen

[tommy1337]

van 130 naar 72 zeer netjes, keep up the good work

[Diva 36]

Dank jullie wel!!

[Jason91]

netjes hoor als je zo door gaat moet de rest ook wel komen toch vooral blijven volhouden

[Beaudien]

Hoi, welkom.

Mag ik zeggen dat ik je avatar echt vreselijk vind?
En je doet nu 4 keer per week cardio, doe je helemaal geen krachttraining dan?
Dan is het misschien leuk om daar mee te beginnen, daar zul je rap strakker van worden als je je lekker inspant.

[Diva 36]

@beaudien,ja doe ook wat kracht erbij, maar niet genoeg .... soms door tijdgebrek lukt het me niet altijd!! Maar doe me best... :-) Ik vind het knap dat sommige met en fulltime job, kids enz enz echt ook nog volop kunnen trainen hoor!!

[Beaudien]

Ik vind het knap dat sommige met en fulltime job, kids enz enz echt ook nog volop kunnen trainen hoor!!

Ja, maar als het je eenmaal te pakken heeft, wordt het iets waar je niet meer buiten kunt en vind je vanzelf perspectieven om het hoe dan ook te kunnen doen.
Pas maar op dus!

Betere ava trouwens, ben je dat ook zelf?

[Diva 36]

@ beaudien, nee bijna... hahahahhaha... das mijn doel... ;-)

[Beaudien]

@ beaudien, nee bijna... hahahahhaha... das mijn doel... ;-)

Succes!

[Pallas]

Wow zoveel kilo's kwijt! Je hebt een punt als je zegt dat je tijd moet hebben (of maken) om te sporten. Daarbij kun je ook nog slim sporten, en wat mij betreft hoort krachttraining daarbij. Je kunt dan best wat uren cardio inleveren ten gunste van je krachttraining. Daar word je zoveel strakker van, je vorm wordt gewoon beter.

Ik kwam van mijn cardio les (rpm, soort spinning) en werd aangesproken door een vrouw die 6 maanden geleden was bevallen. Of ik die benen had gekregen van het fietsen wilde zij weten. Nou nee, van squatten, lunges en deadlifts. "Oh met gewichten enzo..." ik zag haar gewoon mentaal emigreren.

Gelukkig zit je al op het goede forum dus wie weet ga je ook nog je training aanpassen.

[Fitness-maniak]

Welkom

[Mounty]

hey allemaal, ik ben hier voor het eerst.
ik studeer aan de slagersvakschool ik woon in hartje Amsterdam
en mijn hobby is niet moeilijk raden hahaha

[Fitness-maniak]