voorstellen Dré

drDree

Junior Member

Lid sinds: Jun 2012

Berichten: 2
- Share
- Tweet
#1

voorstellen Dré

14-06-2012, 09:29

Hallo,
Aangezien ik nieuw op dit forum ben, wil ik iets over mezelf vertellen.
Ondanks mijn leeftijd (40+) heb ik onlangs besloten om iets aan mezelf te gaan doen. Het doel is om meer kracht en spieren in combinatie met cardio te ontwikkelen. Ik heb een trainingsschema van mijn sportschool maar hier hoop ik meer aanvulling en nuttige tips te krijgen.
groet
Dré
Tags: Geen
Wengstertje

Member

Lid sinds: Mar 2012

Berichten: 784
- Share
- Tweet
#2

14-06-2012, 12:46

welkom en kan je ook een beetje rappen?

Bodybuilding is an art form to me painters have their canvas,
musicians have their instruments and voice, I HAVE MY BODY
Comment
Fitness-maniak

Тунец

Lid sinds: Nov 2009

Berichten: 7411
- Share
- Tweet
#3

14-06-2012, 12:49

Welkom
Comment
drDree

Junior Member

Lid sinds: Jun 2012

Berichten: 2
- Share
- Tweet
#4

14-06-2012, 13:06

Originally posted by Wengstertje View Post

welkom en kan je ook een beetje rappen?

haha,
rappen...niet echt, zou eigenlijk Dré moeten zijn maar was te kort voor een login ;-)
Comment

Vorige template Volgende

Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training D

Paused safety bar squat:
- 102.5kg 6x
- hindu squat BW 55x

Safety bar goodmorning:
- 40kg 20x...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher hindu squat:
- 40kg 3x10

Safety bar back extension:
- 45kg 2x
- BW 35x

Military...
- Kanaal: Trainingslogjes
4 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Safety bar squat:
- 92.5kg 11x
-box goblet squat 8kg 30x

One legged paused calf raise:
- BW 22x...
- Kanaal: Trainingslogjes
6 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 115kg 1x
- SSB hindu squat 20kg 20x

Deficit wide grip SL DL:
- 120.5kg 4x...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training D

Paused safety bar squat:
- 102.5kg 4x
-Hindu squat BW 40x

Sumo safety bar goodmorning:
- 40kg 16x...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Pin zercher squat:
- 125kg 0x
- box goblet squat BW + 6kg 60x

Safety bar back extension:
- 45kg...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Safety bar squat:
- 91kg 10x
- Box goblet squat 6kg 50x

One legged paused calf raise:
- BW 20x,...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Green Street CBD Gummies Canada

door Oiukyuran

Green Street CBD Gummies Canada The official website and authorized retailers offer the assurance of genuine products backed by the brand’s quality...
- Kanaal: Algemeen
2 weken geleden
Wat eten tijdens het Cutten

door ROGAnus

Hey allemaal,

Ik ben momenteel bezig met een cut en wil mijn vetpercentage verlagen terwijl ik zoveel mogelijk spiermassa...
- Kanaal: Dagelijkse voeding
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 112.5kg 4x
- hindu squat BW 30x

Deficit wide grip SL DL:
- 120kg 3x
-...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden

voorstellen Dré

Comment

Comment

Comment

Sidebar top desktop

Actieve discussies

voorstellen Dré

voorstellen Dré

Comment

Comment

Comment

Sidebar top desktop

Actieve discussies

Tag Cloud