Hallo

Baazel

Member

Lid sinds: Jun 2012

Berichten: 279
- Share
- Tweet
#1

Hallo

28-06-2012, 15:20

Hallo,

Ik ben nieuw hier want ik wil wat dingen te weten komen over fitness

Mijn naam is bas ben 14 jaar,
Ik fitness nu ongeveer 1 jaar al zo'n 5 maanden wat serieuzer.
Weeg 61 kg toen ik begon met fitness zat ik rond de 54.

Dit ben ik als jullie nog vragen hebben stel ze maar.
Tags: Geen
Ptrckk93

Junior Member

Lid sinds: Mar 2010

Berichten: 194
- Share
- Tweet
#2

29-06-2012, 00:29

welkom, heb je een doel met fitness?

Rook geen sticky's, maar lees sticky's!
Comment
Baazel

Member

Lid sinds: Jun 2012

Berichten: 279
- Share
- Tweet
#3

29-06-2012, 07:25

Nee heb niet egt een doel voor ogen vind het gewoon leuk om te fitnessen en om je lichaam dan vooruit te zien gaan.
Comment
kline

Member

Lid sinds: May 2012

Berichten: 576
- Share
- Tweet
#4

02-07-2012, 10:32

Goed rondlezen, rustig aan doen en genieten van het sporten dan!
Comment
Fitness-maniak

Тунец

Lid sinds: Nov 2009

Berichten: 7411
- Share
- Tweet
#5

04-07-2012, 18:14

Welkom
Comment
DavyD

Member

Lid sinds: Apr 2012

Berichten: 362
- Share
- Tweet
#6

04-07-2012, 18:29

Welkom !

Life doesn't get any easier...you just get stronger
Comment
Elvedin

Junior Member

Lid sinds: Oct 2009

Berichten: 15
- Share
- Tweet
#7

04-07-2012, 19:08

Welkom
Comment
optiflex

Non Lifter

Lid sinds: Jun 2012

Berichten: 1659
- Share
- Tweet
#8

04-07-2012, 20:00

Welkom
Comment

Vorige template Volgende

Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 125kg 1x (PR'!, uitvoering kon iets netter, dus opschonen komende weken)
- 105kg 1x
...
- Kanaal: Trainingslogjes
4 uur geleden
Reiki Healing Course: Unlocking the Power of Energy Healing

door akashsingh

A Reiki Healing Course gives you a great chance to learn how to use energy healing for your well-being. This course will show you how to tap into universal...
- Kanaal: Van alles en nog wat... (Off-Topic)
9 uur geleden
Gary B Flom Saudi Arabia: A Business Leader with a Heart for Humanity

door flotillaiot

White labeling has become a popular trend in the fleet management industry, allowing companies to rebrand products from other manufacturers and sell them...
- Kanaal: Van alles en nog wat... (Off-Topic)
2 dagen geleden
Gary B Flom Saudi Arabia: A Business Leader with a Heart for Humanity

door flotillaiot

Gary B Flom Saudi arabia is a name synonymous with success in the automotive and mobility industries, but his achievements extend far beyond the boardroom....
- Kanaal: Van alles en nog wat... (Off-Topic)
2 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training D

Safety bar goodmorning:
- 82.5kg 2x

1 sec paused safety bar squat:
- 80kg 6x

Wide grip bent...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher squat:
- 110kg 2x
- 60kg 4x (1 sec paused)

Safety bar back extension:
- 27kg 11x
...
- Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Horse stance:
- 25kg 90 seconden

Tempo standing calf raise:
- BW + 75kg 12x (2 sec hold en stretch)...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Silagra for Erectile Dysfunction: Proven Results You Can Trust

door devidwarner9001

Silagra is a reliable and effective treatment for erectile dysfunction (ED), trusted by countless men worldwide. Its active ingredient, sildenafil citrate,...
- Kanaal: Algemeen
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 125kg 0x (durfde niet, laatste w-up was 110kg 1x)

SL DL:
- 160kg 2x (meer reguliere...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training D

Safety bar goodmorning:
- 81kg 3x

1 sec paused safety bar squat:
- 75kg 6x

Wide grip bent...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden

Hallo

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Sidebar top desktop

Actieve discussies

Hallo

Hallo

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Sidebar top desktop

Actieve discussies

Tag Cloud